エアギタリストのセリフ

エアギタリストにかっこいいセリフを

今の時期はこれしかないでしょう。

そう、明日で締め切りです。

心配なので、またまた書きました。

ちゃんと出したよね。

大丈夫だよね。

先生心配で、また書いちゃいました。

コネタマ参加中: 【落書き】エアギタリストにかっこいいセリフを

アロマテラピー検定

ＡＥＡＪのアロマテラピー検定の受検申し込みが、もうすぐ終了となります。

まだ、申し込みしていない方は、今すぐ提出して下さいね

私も、おっちょこちょいだけど、

ＰＵＲＩＭＵＳスクール生さん。

ちゃんと出してね

バッグの中身

バッグの中にいつも入っているものは？

ご存知の通り、ブレンド精油と手作りファンデーションです。

ブレンド精油は何に使うかと言うと、

おトイレなどの後に１滴垂らして、消臭したり、

気の流れの悪いところに行った時に、身を守ったり、

人と合う時に、袖などにつけて香りを立てたりします。

ファンデーションは、精油の空き瓶に入れて持ちあるいています。

これは、手放せないですね。

この精油の空き瓶がとっても便利なんです。

荷物にならないし、こぼれないしすごいです

仕事もアロマ、私生活もアロマ

コネタマ参加中: あなたのバッグの中にいつも入っている物は？

限りある資源

アロマテラピーの授業でも、環境についての事項が追加になりました。

植物の恩恵を受けてくらしている私たちにとって、資源への関心は必要です。

石油は地球が自分で貯めた、内臓のようなものだと私は思っているのですが、

きっと、石油はいつかなくなるのだろうと思っています。

快適な生活と地球環境汚染　とっても難しい問題です。

あまりに満たされた生活をしてしまっているけど、

それを手放す勇気もない自分。

とりあえず出来る事から初めています。

出来なくても、やろうとする気持ちが必要なのですよね。

何事でもその気持ちが必要なのだと思っています。

コネタマ参加中: 石油がなくなるって、意識したことある？

アロマと環境

スクールが、社団法人　日本アロマ環境協会なので、アロマテラピーの授業で、環境についてもお伝えします。

伝える度に、私も人間が環境に及ぼした影響を考えます。

自分たちの快適さを重視して、人間のエゴでたくさんの大切なものが奪われていきます。

地球は人間のものと勘違いしているのかも。

その勘違いで、困っている、迷惑がかかっているのが他の生物です。

生き物保全活動について、詳しくは知らないのですが、自分の蒔いた種は自分が刈り取る考えは必要と思っています。

私の住んでいる周囲は、とても自然が多く、恵まれた環境です。

たまに、驚くような動物がいたりもします。

私たちのせいで、もともと暮らしていた生き物が窮屈でないように祈ります。

今の私に出来る事は、唯一、環境について伝える事ですが、それもとても大切なことだなぁと最近深く思っています。

皆さんはどうですか？

コネタマ参加中: 生き物保全活動･･･興味ある？

インフルエンザ対策

インフルエンザ対策は、アロマでしています

外出する時は、必ずブレンドオイルを全身に塗ってから出かけます。

そして、オリジナルスプレーを作り、あれ？と思うとシュッと使用。

サロンは、加湿する芳香浴。

スキンケアも、自分で作ったもの（アロマで）を使用して予防。

なるべく、体調を整える様に、０時までには就寝。

ハーブティを飲み、自分的には完全防備。

薬がダメな人や、常に予防したい人にはお勧めですよ。

昔、香料を商売にしていた人は、伝染病にかからなかったと言う説もあるくらいです。

芳香浴も自宅で行う場合、専用のものがなかったら、おけなどにお湯を張って、エッセンシャルオイルを２～３滴垂らすだけでＯＫ。

寝る時は、ティッシュにエッセンシャルオイルを１～２滴垂らして、枕元におくだけ。

洗濯の時は、すすぎの時にエッセンシャルオイルを１～２滴加えるだけ。

香りが好きな人は是非一度試してみて下さい

コネタマ参加中: インフルエンザ予防してる？

錬金術とは

先日、錬金術について質問がありましたが、正確なお答えを出来なかったので、こちらでご紹介です。

錬金術は、中世ヨーロッパにおいて疑似化学（オカルト）に属する技術の研究で、科学的な手法で金属以外の物質から金を作り出そうとする実験をいいます。

錬金術が存在した当時は、金は最も清らかと考えられていました。

つまり錬金術は物質の浄化を目的にしていたのです。

錬金術には金属の精錬に限らず、人間の魂や肉体を不老不死にできるという「賢者の石」と呼ばれる、霊薬を創ろうとする試みも含まれていました。

そして、精神的黄金を得ることが出来れば審判の日を待たずとも神の国へ行けるとされていました。

ただ、、精神的黄金については魔女裁判を逃れるための口実という説もあるそうです。
もっとも１８世紀ごろになると錬金術は魔法扱いされ、

これは錬金術を利用した詐欺師が増加したのが原因
又、手段が目的になってしまったのも原因だと思われています。


実際にそのような不老長寿の霊薬を作り出す事は出来ませんでしたが、錬金術の研究の過程で、磁器の製造法、アルコールの精製など、偶然発見された技術や化学薬品も多くあり、現在の化学の発達に大きな影響を与えたと言われています。

基礎化粧品は自家製

自家製の物と言えば、まずは、基礎化粧品

石鹸、化粧水、乳液、クリーム、髪の寝癖直し、髪のワックス、ヘアートニック、ボディパウダー、ボディローション、香水、入浴剤

さらに最近では、化粧下地も作りました。

次は、ファンデーションの予定

おかげさまでとっても家計が楽です

そして、店舗の広告、ポイントカード、ＰＯＰなども全部手作り

だから、すこーし曲がったりしているけど、そこがまた味がアル

何よりも、作っている時に、心を込めて、大切に思えるのが好き

イベントのプレゼントもなるべく、手作りの物をと心がけています。

基本料理も、ミートソースであれば、お肉をいためる所から作ります。

時間がある時は、お菓子も手作りでした。

ポテトチップスも作っていました。

自分でスライスして、乾燥させて揚げたのって美味しいんですよ

お店で美味しいものを食べると、とりあえず自分でも作ってみないと気がすまない。

食いしん坊なので、食べる楽しみが作らすのかも

コネタマ参加中: “MADE IN 我が家”　自家製しちゃうものを教えて

ウィルスから身を守る

こんな話を知っていますか？

昔、ペストが大流行した時に、ペストで亡くなった方から金品を盗んでいた人がいたそうです。

なぜか、ペストにはかからなかったんです。

それは、ローズマリー、タイム、セージ、ラベンダー、ミントなどのハーブを酢に漬け込んで作った、殺菌効果の高いハーブビネガーを全身に塗っていたからなのです。

そして、驚くべきは、香料を扱う商人たちは、伝染病にかからなかったと言う話があります。

ペストはウィルスではなく、細菌ですが、

身を守るために、入浴後、全身にアロマオイルを塗ったり、外出時には、スキンケアをアロマで作ったものを使用するのは、やる価値ありと思います。

私のお勧めは、ラベンダー、ティートリー、ローズマリー、ペパーミントです。

値段も手軽で、使いやすい香りなので、身体が弱い方や、心配な方は是非お試しするのも良いかも

精油で身を守る

外出先で、体調が悪くなったり、人ごみが苦手だったりする人にお勧めです。

精油で身を守る方法をご紹介します。

簡単に言うと、浄化、そして邪気から身を守るのです。

私が良くやる方法は、精油でボディフレッシュナーを持ち歩き、体調が不安定になるとシュッとして、頭からかぶります。

ただの、ボディフレッシュナーではなく、中にはクリスタルも入れて使用します。

それでも、辛い時は、精油で作った香水をシュッとして、自分の周りにベールを作るイメージを持ちます。

気休めでもあるのですが、意外とこれが効くのです。

精油はすごい。

さすが、植物の命が入っているだけあります。

お勧めなのは、自分の好きな精油ですが、

他は、浄化に良いのが、ジュニパー、ローズマリー、ペパーミント、さらに協力なのが、ベンゾインです。

この甘い香りが、意外にもすごいんです。

明日は、状況別のお勧め精油をご紹介します

精油とチャクラ

施術にいらした方に、行うコンサルテーションで、精油占いの様なものをします。

実際は占いではないのですが、

実は、精油だけで見ているのではないんです。

せっかくなので、種あかしです

私自身は、精油とチャクラは深い関係にあると思っています。

もともとクリスタルセラピストでもあるので、精油をクリスタルに置き換えて考えたり、チャクラに置き換えて考えたりします。

これが出来る様になるのには、秘訣があります。

まずは、精油を勉強する

そして、クリスタルを学ぶ　クリスタルを学ぶとチャクラの話がついてくるので一石二鳥です。

あとは、つないでいくだけ、

例えば、ティートリーがとっても好きだとします。

私の見解ですが、ティートリーは、チャクラにすると咽、クリスタルはグリーン系です。

これだけだと、言葉に慎重、コミュニケーションに気をつけるなどのキーワードが出ます。

そして、ストレスがたまると咽に障害が出る（例えば、風邪をひくときに咽からくる）

そのストレスは、他の人とのコミュニケーションが上手くいかず、起こる。

さらに、そこに他の精油を選んで頂くとその組み合わせで、何百通りもの結果が出るのです。

これが、私の精油占い？　の実態です

香育

食育が少しずつ始まりました。

そして、それに続いて、香育も徐々に始まりました。

良い事ですね

本当の味を学ぶ、食の大切さを実感し、それによって今現代人にはかけている脳の物質を取り戻す。

子供の成長において、とても大切なのは、実は３歳までです。

この３歳までで、人間性が構築されます。

この時まで、周りにいる人達は、愛情と必要な善悪をきちんと伝えていかなくてはいけません。

３歳までにきちんとした素材の食べ物を、味を伝える。

それは、感性を育てる上でも、脳や身体を作る上でもとても大切です。

そして、香りを感じる事は、人間の最も原始的な部分です。

赤ちゃんは、母親を香りで探し、見つけます。

意識はしていなくても、私たちは常に嗅覚で判断し、行動しているのです。

自分の家や家族の香りだけではなく、他の人や基本となる香りを伝える事は、大脳を鍛え、順応性を養い、ストレスに強い人間性を作ります。

そして、食と同じ様に感性をそして、免疫、ホルモンの分泌を正常に保つ、恒常性を鍛えると私は考えています。

私個人は、自然の香りも化学的な香りも体験する事、知る事が良いと思っています。

子供に負けず、大人も食と香りを学ぶと世界が広がるかも

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日焼けの季節です

紫外線ケアし始めましたか？

今が肝心、まあある意味私の年齢だと常に肝心ですが

紫外線を浴びた肌には、ラベンダーがお勧めです。

ラベンダーのフローラルウォーターでも、精油でも良いのでパックか、スキンケアに使用するのがお勧めです。

いくつかご紹介していきますね。

[パック]　ラベンダーフローラルウォーター１０ｍｌとオレンジフラワーウォーター又はローズウォーター５ｍｌと精製水１０ｍｌを混ぜ、１００円ショップなどで売っているパック用のシートに含ませお顔や気になる部分にパックします。（約１０分）

[ぷるぷるパック]キサンタンガム大さじ１杯に植物油５ｍｌ加え溶かし、そこへラベンダー精油２滴、精製水は好みの硬さになるまで入れ混ぜたら出来上がり。洗顔後、お顔にのせて５分したら、ぬるま湯で洗い流すだけです。

これ結構すごいですよ。[むき卵肌　フェイストリートメント]オリゴスパマッサージオイルのベビースキン（ラベンダー精油が入っています）でメイク落としとして使用します。洗顔後は、化粧水の後、ベビースキンをつけたら終わり。

このオイルすごいんです

私も今使っているのですが、ベビースキンだけではなく、マタニティーもストレッチもかなり良いのでお勧めです。今、髪にも肌にも使っています。

正直、私は自分でブレンドするのが好きなので、ブレンドしない方用に販売していたのですが、使ってはまりました。

このキャリアオイルのブレンドがすごいんです

プロの方も一度試して見てください

精油の空き瓶利用法

精油の空き瓶の利用法です。

いつもロミロミの先生がしている方法で、とても素敵なので紹介します。

とても簡単なのですが、

精油の空き瓶にキャリアオイルを入れて、スキンケアの最後に使用したり、メイク落としに使用したり、持ち歩いて、乾燥したときに塗ったり　するだけ

他には、普段スキンケアに使用しているブレンドがあれば、空き瓶にブレンドしておくと、便利です。

自分だけのブレンド精油って素敵

香水作るときにも利用します。

直接香水を作る事もありますが、毎回同じ香りの香水を作りたいときには、瓶にブレンド精油を入れておくとらっくらく

最後は、瓶とドロッパーとふたを分けて、たんすに入れると虫除け出来ます。

ブレンドした精油を入れて、ふたを開けて入れ、インナーに香りを移らすのも良いです。

あまり使用しない精油は、空き瓶にブレンドして入れて、持ち歩き、トイレの後に１滴垂らすと、消臭が出来ます。

ちなみに、ロミロミの先生のお勧めは、ローズオットー、サンダルウッドの空き瓶だそうです。

肌が綺麗になったと喜んでいました

総合資格認定校初２次試験免除

今日は、当スクールが（社）日本アロマ環境協会総合資格認定校になって、初のインストラクター試験です。

しかも、初の２次試験免除申請をした生徒様の試験日

日ごろ、授業の中でも話をしているのですが、資格を取得するのはいつでも良いと思っています。

１回で合格しても、５回で合格しても、その人それぞれで、良いかなぁと思っています。

正直、１回で合格する事は素晴らしいけれど、何回でも受けるのは、それだけたくさんの経験を出来るので、１回で合格する事と同じ素晴らしい事です。

大事なのは、学ぼうと思った気持ち。

そして、大人になってから試験を受けるという事の貴重な体験。

何よりも、みんなが大好きなアロマテラピーを深く知ることが出来た事、関われた事に喜びを感じて頂ければ何よりと思っています。

ＰＵＲＩＭＵＳの生徒様へ

緊張するとは思いますが、何よりも大人になってからの貴重な体験ですので、試験を、緊張感を楽しんできて下さい。

きっと、一生心に残る体験になると思います。

アロマテラピーを愛する者同士として、皆様は十分な知識を持っています。

結果は、運にまかせましょう。　

私にとって、皆様は誇りです。

では、夕方からのセラピスト実技の授業を準備して待っていまぁす。←夕方から授業です　あはっ

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ブレンドオイル

先日、いらした施術を受けにお客様から

いつ来ても、オイルのブレンドいいね

とセラピストとして最高の有難いお言葉を頂きました。

うそでも嬉しい

オイルのブレンド、実は結構こだわっているので、それが分かって頂けただけで、嬉しい

翌日、生徒様にも

鳥肌立つほど、ブレンドいいですね

とお言葉を頂き　胸がほわっと温かくなりました。

みんな褒めるのが上手。

何も出ないのに。

私の扱い方を心得ています。

そこ言葉信じたいけど、自信を持ったらこの仕事おしまいなので、

お気持ちだけ有難く頂いて、また日々精進します。

来世、生まれ変わったら、ブレンダー目指したいな　と思っています。

なので、今世はその前の修行　と妄想中

嬉しい言葉

アドバイザーコース中期の授業で、せっけんを作りました。

作っている時も、わ～いい香り

楽しい　と感動して頂き、とっても嬉しかった。

終わった後も、とっても楽しかったです。簡単ですね。　と嬉しい言葉。

私の伝えたかった事が伝わった瞬間です。

そうなんです。

アロマは楽しいの　幸せな気分になれるの　手作りもとっても簡単。

ちょっとおしゃべりしている間に出来ちゃうんです。

いちごの型で抜いたせっけん、お子様気に入ってくれたかなぁ。

今回は、お子様のお土産にいちごの型で、オレンジの香りのせっけん。

ママは、綺麗になっちゃう　美白しちゃうかも　レモンの香りのせっけん。

セラピーも楽しいけど、スクールも楽しい。

同じ事を素敵と共有出来る人がいるってしあわせ。

実習だけでなく、学科も面白い話をたくさん伝えたい。

出来るだけ、自分だけがお話するのではなくて、生徒様もがっちり参加して、わいわい楽しい授業を心がけています。

ぜんぜん、先生っぽくないけれど、みんなが楽しんでくれたら、嬉しいです。

美味しそう

すごく美味しそうないちご
実はこれ石鹸なんです

お子様と一緒のスクール

当スクールでは、お子様連れで学ぶ事もあります。

もちろん、集中できない方もいらっしゃるので、その人それぞれで対応するのですが。

こんなときは、スクールが狭い事に感謝します。

目が届くのが一番安心。

子供がいるから、やりたい事諦めるなんて、勿体無い。

そう、一緒にすればいいんです。

お子様にも良い体験になります。

それに、不思議な事にどの子が来てもうちの店舗気に入ってくれます。

特に一番奥の部屋がお気に入り

とっても嬉しいなぁと思います。

トリートメントもお子様連れでいらっしゃる方もいます。

一緒にままのトリートメントする子もいて、ある意味英才教育

いよいよ、今日から開始のスクールどんなになるかな

楽しみです

セントジョーンズクリーム

とっても便利なセントジョーンズワートオイル。

美肌に、ホルモンバランスに、精神的なダメージに、痛みに、痒みにとなんでもあれのオイルで、こんなクリーム作りました。

材料：ミツロウ（精製）、ラネットワックス、セントジョーンズワートオイル、精製水

こちらの材料を好みの量入れて、湯せんした後、かき混ぜながら冷ませば出来上がりです。

ちなみに私は、ミツロウ２ｇ　ラネットワックス５ｇ　セントジョーンズワート５ｍｌ　精製水は好みの硬さになるまで入れるのが好きです。

このクリームは夜の洗顔の後、化粧水の後つけます。

夜のお手入れはこれで終わり

お肌に合う人は、肌の質感が変わりますよ。

セントジョーンズワートは、昼間の手入れには向かないので、夜使うのがベストです。

今の時期は、鼻をかむことが多くて、肌も花粉で荒れやすいので、肌荒れ注意法の方は是非作ってみて下さい。

自分のケアで使う物は、自分で作るべし。

それが、私流のエコです

鼻リップ

先日実習で、花粉症対策の鼻リップを作りました。

その名の通り、鼻に塗るリップです。

最近では、鼻の中にまで塗っています。

リップクリームを作る様に作るのですが、ラネットワックスとグリセリンも加えるとさらに使いやすいですよ。

材料は、ミツロウ（精製）、ラネットワックス、マカデミアナッツ、グリセリン、精油

作り方は、ミツロウ、ラネットワックス、マカデミアナッツ、グリセリンを入れて湯せんで溶かし、好みの硬さになったら、精油を入れて、静かに冷ますだけ

作り方不安な方は、材料をお持ち頂けば、時間がある時に一緒にお作りしますよ。

とにかく、この時期は鼻と耳がかゆくてたまりません。

ほぼ一日鼻をいじっているので、カサカサになっています。

昼は、鼻リップ

夜は、セントジョーンズワートオイルの入ったクリームで現在はケア中です。

そうそう、このセントジョーンズワートオイルの入ったクリームがすっごく良いので、後日レシピ書きますね

このクリーム使い始めてから、肌のきめが細かくなったような、つるつる感があります。

目指せ、５歳若いはだ

今日はセラピスト意見交換会

今日は、セラピスト同士が意見を交換する会に行きます。

どんな人がいるのか楽しみです。

ゆっくりと観察して来たいと思います。

昨夜から、私がセラピストになった理由を思い出したり、

きっかけを思い出したりしていました。

他の人はどうなのかなぁ。

セラピストと言ってもたくさんの考えがあるので、それも楽しみです

不正解も、正解もない。

私にとって、自分が思っている事が常識ではなくて、それは自分の主観という事を教えてくれた仕事がセラピストでした。

そして、誰の意見も間違いではない。

もちろん、極論かなぁと感じる事もありますが、その人が今まで生きてきたプロセスや、経験してきた事が作り出す意見。

私はたまたま、同じ考えを持つセラピストさん達と働いているので、とても幸せです。ＰＵＲＩＭＵＳの方針にも準じて考えを持ってくれます。

ＰＵＲＩＭＵＳらしくって社会人として、当たり前だけど、難しい事でもあります。

なんて事を考えながら、今日はセラピストモード一色で行ってきます

ハンドトリートメント開始

本日から、ハンドトリートメントの練習を開始しました。

とっても、上手でびっくり

そして、何よりも一生懸命。

何よりも、楽しんでいるのがとっても素敵です。

私が言った事のひとつひとつに真剣に答えてくれる

そんな姿を見ると、私はまだまだだなぁと感じます。

こんな先生で、申し訳ないけど、もっと私も頑張ります。

スクールも私も未熟なので、迷惑をかけてしまいますが、

うちのスクールに来てくれているだけでも感謝なのに、

自分たちで、オリジナルの予約表を作成していました。

やる気があるのもすごいし、

どんな事でも嫌がらず、進んで行動するのが偉いなぁと感心します。

生徒様から、学ぶ事はたくさんあります。

一番はひたむきさ。

決して失わない様にといつも思います。

ゴールがない仕事だからこそ、いつまでも自信を持たずに、

向上心を持って進みます。

私はもう一人前なんて思ったら、そこでセラピストは終わりです。

それを教えて、いつも私の背をピンと張らしてくれるのは、生徒様です

本当に上手だったよ

アロマテラピーシンポジウム

今日は、アロマテラピーシンポジウムで、お勉強をして来ます。

やっと、アロマの会に出れる様になりました。

今月は、水曜日、日曜日とほぼ休みなく、アロマテラピーずくしのです。

勉強する前は、アロマテラピーがこんなに奥深いなんて思ってもみなかったのですが、

知れば知るほど、すごい　そして感動します。

アロマテラピーに関われた事は、今の私にとってとても大きな幸せです。

今日は、生徒様と一緒に行きます。

帰りに、聞いた講義についてあ～だのこ～だの話すのがまた楽しいんです。

たくさんの内容の中から、ひとつでも身につけられると良いな。

今本当に思う事ですが、何かを学びたいとか知りたいと思った時は、迷わず行動するのがお勧めです。

どこで花開くかわかりません。

そして、一度身につけた知識は、自分の視野を広げ、魂の多きまで広げます。

すぐには、分からなくても必ず自分の身になります。

では、行ってきます

スキンケアお勧めな使い方

手作りのスキンケア使っていますか？

アトピーの私からお勧めの使い方です

基本的に、クレンジング→洗顔→化粧水→クリーム→冬は乳液クリーム、夏は乳液と使います。

パックをする時は、洗顔後すぐです。

オイルをつけて寝る時は、クリームのかわりにつけます。

クレンジングは、ホホバ１０ｍｌに精油１滴を加えたもので、乾いた肌に塗り、化粧水をコットンに湿らせて、ふき取ります。

洗顔は、夜はミネラルボディソープ、朝はグリセリンソープ

そして、化粧水には、ミネラルボディミストを加えて、アミノ酸を注入

次にクリーム、クリームは、シアナッツバター（精製）とホホバと精油を入れて混ぜただけのもの

最後に、乳液クリーム（ラネットワックス、シアナッツバター、精製水、精油を混ぜたもの）で、一枚被膜を作り終了です。

さらに、日焼けが気になる時は、ラベンダーの芳香蒸留水でパック。

肌に張りがない時は、セントジョーンズワートオイルを夜塗って寝ます。

それでもダメな時は、アルニカオイルか、カレンデュラオイルを塗って寝ます。

それでもダメな時は、ジェルパックを作って、ケアします。

実際作ってみたい方は、お時間があれば材料をご持参頂けましたら、一緒に作りますので、遠慮なくおっしゃって下さいね

賀詞交歓会

 

アロマの賀詞交歓会に行ってまいりました。

まずは、理事長などの挨拶から始まり、鏡割り、乾杯、余興あり

乾杯はシャンパンではなく、ビールでした←残念

立食だったので、おＮｅｗの靴が痛くて、必死の笑顔

しかも、知らない人ばかりなので、目があった人と名刺交換をしてみました。

会社設立してから、初めての大きなパーティー。

ちょっと緊張しました。

なんたって、集まっているのは、皆、各会社の社長、環境省の関係者など偉い人ばかり。

たぶん、浮いていたかも。

でも、そんなのおかまいなしです。

今回は、初めてだったので遠慮がちにしましたが、

次回は、もっと積極的にいきます。

お名刺交換して下さった方々有難うございました。

面接して下さった先生、お顔忘れていてすみませんでした

こうやって、人って繋がっていくのですね

セラピストに必要なもの ２

弟が亡くなった後、その状況を聞きたがる人達が数名いました。

その時の私には、その話をする事が何よりも辛くて、話をした日は車を途中で停めて大声で泣いたのを覚えています。

そんな日が続いた時に、一人の方に耐えられずこの話をしたら、とっても有難いお言葉を頂きました。

「人間は経験していない事は分からない。だけど、経験していてもそれが身にならないかわいそうな人もいる。ただ、経験していないから分からない、理解しようとしない人もいれば、分かろうとしたり、理解しようと努力する人もいる。　分からなくても理解しようとするだけで、違うんだよ。」と

これは、人間としても必要ですが、セラピストには絶対に必要な事だと思います。

先日、食事会でこんな感じの話がでました。

有難い事に、生徒さんは皆、理解しようとする事が大切と思ってくれていたのがとても嬉しかった。

トリートメントは一回一回が勝負です。いつも二度目はないと思っています。

理解しようとしなければ、それまでのトリートメントです。

ただ、オイルを塗って自分の好きに揉むだけ。

それじゃ誰だって出来る。

理解しようとする心がクライアントと心をつなぐ橋になると思っています。

はまりますこの奥の深さに、セラピストって素敵

セラピストに必要なもの

セラピストに必要なもの。

私の主観ですが、気が利く事が一番だと思います。

セラピストは看護師の仕事ととっても良く似ているのですが、

例えば、看護師の仕事の場合（細かいところは省きますが）

入院した患者様の状態や環境状態を聞く（アナムネ）→その状態に合わせて看護計画を立てる→実行

セラピストは、クライアントの状態を観察したり、聞いたりする（コンサルテーション）→トリートメント構築→実行

そこで必要なのが観察力です。何でもかんでも聞くのではなく、観察して把握する。

そして、その人がどうして欲しいか、今何が必要なのかを考え実行する。

気が利かないと、辛いところに手（心）が届かないのです。トリートメントもギクシャクします。

看護師になってすぐ、先輩にこんなアドバイスを頂きました。

「仕事ができるのが看護師なんかじゃない、どれだけ相手の気持ちを察せるか、それは、患者様にも同僚にも必要。何よりも気が利く事が一番必要だよ。それは、人間としてもそうなの。気が利かない人はダメ。仕事なんかいつか出来る様になるし、まぁそれも努力次第だけど、何よりも自分以外の誰かが何を必要としているか考えて行動しよう。」

とっても有難いお言葉です

いつも人に気を配っている、ロミの先生を見ていると、この言葉を思い出します

冷えのときにお勧め入浴剤

毎日、寒いですね

風邪は大分良くなりました

私の体の中のりんぱちゃんは、かなり頑張り屋さんの様で、戦いを終えたものが鼻水として出ています。（どんなのかはかなりヘビーなので、秘密です。）

身体が冷え冷えの時にお勧めの入浴剤をご紹介します。

材料：ラベンダー、エルダーフラワー、エキナセア、ローズマリー、ジュニパーのいづれかのハーブティ（ミックスのでもＯＫです。）　植物油

①なべの１／５くらいにハーブティを入れます。

②そこへ、植物油をなべの７割くらいまで入れ、ゆっくり３０分程湯せんにかけます

③湯せんからおろし、ハーブティを取り除きます

その取り除いたハーブティが入浴剤として使えるのです。

これが、とっても身体が温まるんです。

お風呂から出ても、ずっとポカポカ

もちろん、精油を加えてもＯＫですよ。

そして、ハーブティを取り除いたオイルは、トリートメント、スキンケアに多様に使用出来ます。

さらに、植物油をオリーブオイルなどにすると、料理にも使えてかなりグッドです。

さらに、さらに、そのオイルににんにく、しょう（生でも揚げたのでもＯＫ）がなどをスライスして３日間程寝かせて、にんにくやしょうがを取り出せば、風味高いオイルの出来上がり。

パスタにかけても、サラダのドレッシングにバルサミコと混ぜてかけても美味しいですよ

風邪のときのアロマ

久しぶりに風邪をひきました

風邪の時に良く行うアロマをご紹介します。

芳香浴で、よく使うのが、レモン、ユーカリ、フランキンセンスをミックスしたものです。

今もマグカップにお湯を入れ、そこへミックスした精油を垂らし蒸気吸入法です。

呼吸が楽

寝る時にはティッシュにたらして、枕元に置きます。

そして、手作りのクリーム。

シアナッツバター１５ｇに植物油５ｍｌを加え、ユーカリ、フランキンセンス、ティートリーを入れ良く混ぜて、胸と関節に塗ります。

シアナッツバターなどがなかったら、普段使っているクリーム（フェイス用又はボディ用）に精油を加えて塗るのもまずまずです。

とっても楽です

うがいはハーブティ。

エキナセアが入ったハーブティでする事が多いです。

後は、薬を飲んでゆっくり温かくして寝るのが一番

早く治ります様に

乾燥肌対策 メイク落し

順番がバラバラですが、メイク落しです。

材料：植物油２０ｍｌ　精油１～２滴

植物油に精油を混ぜたら出来上がりです。

使い方は、濡れていない、顔に直接塗り、普段使っているフェイスローションでふき取ります

その後洗顔をします

植物油のお勧めは、スイートアーモンド　安くてお手軽です。

肌が荒れているときは、スペシャルな感じでこちらも良いです。

イブニングプリムローズ２ｍｌ＋スイートアーモンド１８ｍｌ

ボリッジ２ｍｌ＋スイートアーモンド１８ｍｌ

ローズヒップ５ｍｌ＋スイートアーモンド

イブニングプリムローズもボリッジ、ローズヒップも酸化しやすいオイルなので、

ずっと肌につけておくのは、ちょっとお勧めではありません。

贅沢ですが、メイク落しならよいかなと思います

乾燥肌対策 石鹸

石鹸はとっても大事です

私は普段、グリセリンソープをそのままか、マルセイユ石鹸（オリーブ）を使用することが多いです。

材料：グリセリンソープ１００ｇ　精油５～１０滴　ハチミツ（入れても入れなくてもＯＫです）

①　グリセリンソープをサイコロくらいの大きさに切り、電子レンジで溶かします

②　溶けたら、ハチミツを混ぜ、精油を加え混ざったら静かに乾かします

③　４日程乾かしたら出来上がり

角質落としには、スイートオレンジ＆ローズマリー　ユーカリ＆マンダリン

乾燥には、ローマンカモミール＆マージョラム　　ネロリ＆ラベンダー　　ローズウッド＆フランキンセンス　　パルマローザ

吹き出物には、レモングラス＆ティートリー　　ラベンダー＆ティートリー　　スイートフェンネル＆イランイラン　　ジュニパー＆ゼラニウム　

美白には、レモン、沖縄月桃

とこれは、私の現在の主観です

ハチミツも色々なものを試すのも面白いですよ

乾燥肌対策 乳液

この乳液は、クリームやフェイスオイルの後につけます。←ここポイント

材料：ラネットワックス適量（お好みで　５ｇ～１０ｇ）　植物油５ｍｌ　シアナッツバター１５ｇ　　精製水１０ｍｌ　精製水又は芳香蒸留水　適量（お好みの硬さになるまで入れて下さい）　精油１～２滴

①　ラネットワックスを湯せんで溶かし、植物油を加えます

②　精製水を１０ｍｌ加え混ざったら

③　ボールに冷水を入れ、そこで冷やしながら混ぜていきます

④　少し固まってきたら、精油を加え、お好みの硬さになるまで、精製水又は芳香蒸留水を加えて　好みの硬さになったら出来上がり

植物油は、ホホバとマカデミアナッツがお勧めです。

芳香蒸留水は、ローズとオレンジフラワーがお勧めです

もっとしっとりにしたい時は、ミツロウも加えると良いです

乾燥肌対策 クリーム

やっぱり好きなのは、シアナッツバター（精製）です。

材料：ミツロウ適量（２ｇくらい）　シアナッツバター１５ｍｌ　植物油３～５ｍｌ　精油１滴

①　ミツロウを湯せんで溶かし、シアナッツバターに植物油を入れ良く混ぜます

②　そこへ、精油をいれ、ゆっくりと冷ましながら、固まるまで良く混ぜます

③　固まったら出来上がりです

ミツロウが苦手な方は、入れなくてもＯＫです

植物油では、やはりお肌緊急用としては、セントジョーンズワートこれはやっぱりすごい

セントジョーンズワートは肌が荒れている時には、そのまま塗布でも良い感じ

肌荒れには、アルニカ、カレンデュラ

意外に良かったのは、ピーチナッツ油、ダイズ油

ホホバ油はもちろん良いです

緊急用のオイルそのままつけて、１５分程放置後落すのにベストなのが、

イブニングプリムローズ、ボリッジ　これはやっぱりすごい

先日のフェイシャルでも、私の手に肌の状態が変わるのが分かるくらいすごいです

乾燥肌対策

空気が乾燥していますね。

一日中、有難い事にエアコンのきいた部屋にいるので、夕方には鼻がカサカサになります。

それぞれの人の肌で違いますが、今使っていて良いなぁと思うスキンケアを順にご紹介します。（以前にも書きましたが）

まずは、フェイスローション

材料：無水エタノール２ｍｌ　グリセリン２．５ｍｌ　精製水　５０ｍｌ　精油１～２滴　コーヒーフィルター又はストッキング

①　無水エタノールに精油を加え良く混ぜます

②　精製水を加え良く混ぜたら、コーヒーフィルターまたは、ストッキングで濾過します

③　濾過できたら、グリセリンを混ぜて出来上がりです

最近良いなと思った精油は、

サンダルウッド、プチグレイン、フランキンセンス、ユーカリ（意外に良いです）、クラリセージ、ローズウッドでした

特に私はサンダルウッドが合う様で、カサカサが２日でよくなりました

明日はクリームです

フィトブライトという精油

アロマテラピー大好きな人　必見です

ＰＵＲＩＭＵＳで、今一番お勧めな精油が、フィトブライトです。

その精油が、ＰＵＲＩＭＵＳホームページで、購入出来る様になります。

店頭では、さらに格安でご提供致します。

フィトブライト精油は、アロマテラピーの専門家たちが、たくさんの香りから、選びぬいた香りを使用しています。

それには、私も光栄な事に参加させて頂き、香りを選ばせて頂きました。

プロが選りすぐった精油が、フィトブライトなのです。

もちろん、プロ～一般の方まで幅広くお使い頂ける精油です。

そして、キャリアオイルには、珍しいダイズ油もあります。

フェイシャルなどに、かなりグッドなキャリアオイルです。

香りのプロ達が作りあげた精油を是非使ってみて下さい。

ＰＵＲＩＭＵＳでは、スクールで使用しているのも、フィトブライトに変更する事になりました。

スクール割引きもさらにしていきます。

自分達が選んだ香りの精油だからこそ、是非是非使って頂きたい

セラピストの本質

私の哲学

セラピストたるものこうあるべき　と思っている事があります。

お客様と心が触れ合う事によって、自分が癒される　有難い。

その結果、癒されたと思って頂けたら嬉しい。

精油の声を良く聞き、精油と会話し、良い部分を引き出す。

ブレンドオイルを作る時、自分の独断で作るのではなく、お客様と一緒に考え、お客様の状況を素早くキャッチし行う。

ブレンドをする時に、香りに操られるのではなく、一緒に構築していく。

全てにおいて、セラピストに必要なのは観察力と素早い判断力。

セラピー中は、セラピーをお客様とともに思う存分楽しむ。

お客様から頂いた気は、自分で浄化させる。

自分の気は、いつも平常で、前向きに保つ。

もちろん健康管理は必須。

常に感謝の気持ちを持ち、セラピストになれた喜び、初心を忘れない。

技術に完璧はない、常に向上心を持ち、いつまでも上を目指す。

セラピーをさせて頂ける事、受けて頂ける事に感謝。

私の個人的な考えですが、セラピストは究極の看護師の仕事だと感じます

この仕事につけて、私は本当にラッキーです。

１２月のキャンペーン

マタニティートリートメント

先日、スタッフのマタニティートリートメントをしました

ベビーちゃんもママに似て、アロマが好きな様で、トリートメント中は何とも言えない、優しい雰囲気の時間が流れました。

妊娠すると、どうしてもベビーちゃんの事ばかり周りの人が気遣ってしまいます。

「お腹触らせて」「女の子？男の子？」「元気に生まれて来るといいね」「赤ちゃん動く？」など、

確かにママへの気遣いもしているのですが、ベビーちゃん中心になってしまいがちな、妊娠期間。

一番誰よりも頑張っているのが、ママなのにね。

マタニティートリートメントをする度に、ママがどれだけ頑張っているかが伝わって来ます。

ベビーちゃんを必死に守るため、腰や足はパンパンに浮腫み、

腰はガチガチにかたまり、

肩は、張ってきた胸を支えるために、バリバリにこりかたまってしまっています

そんなママたちに、マタニティートリートメントって素晴らしい癒しだなぁ。と施術しながらいつも感じます。

いつも、トリートメントを行う時は、「そんなに頑張らなくて良いですよ　ベビーちゃん、ママを守ってね」と願いながら行っています。

そんな事が体験出来るのが、とても有難く思います。

セラピストって素敵

また土曜日にマタニティートリートメントする予定です。

楽しみ

１２月のキャンペーン

一家にひとつの心の常備薬

スクール連絡会で、一緒のテーブルで監修をして下さった先生が、

とても素敵な言葉をおっしゃっていました。

一家にひとつ常備薬や置き薬があるように、心の常備薬として、

一家にひとつ精油があると良いね

と　もちろん精油は薬ではないですが、心を緩めるお手伝いはとっても得意です

心がつらい時にも、これからよしっ頑張ろうと気合をいれるときにも、リラックスしたい時にも、すっきりした時にも、精油がたくさん力を貸してくれます

人間は昔から、嗅覚を使って生きてきました。

何気なく、嗅いでいる日常のにおいでも、危険を回避したり、身を守る手伝いをしてくれているのです。

生まれてすぐの赤ちゃんは、母親をにおいでさがします。

そして、人間の五感の中でも唯一直接脳に行くのが嗅覚です。

何故こんなに良いものを病院で取り入れないのだろうと不思議です。

特に病んでいる医療関係者につかうべきと私は思っています。

今私達が飲んでいる薬も元々は、植物から抽出した成分がもとに作られているのに。

いつのまにか人間は、化学物質が大好きになってしまったのでしょうか。

心の瞳をもっと開いて過ごしやすい未来を作れたら嬉しいのに

新たな出会い

２日にお休みを頂き、アロマテラピーのスクールが一同に集まる連絡会に行ってきました。

お休み有難うございました。

ご予約お断りしてしまったお客様申し訳ありません

夜、店舗に寄ったら、留守電、着信の嵐でした

有難うございます　本当に有難うございます

うっかり、お一人だけ電話に出てしまって、その間にもキャッチが２件入ったのですが、出れずすみません。

皆様のおかげで、連絡会ではたくさんの興味深い情報を頂きました。

そして、新たな出会いも

同じテーブルの認定教室の先生のオーラの色をチラッと拝見させて頂きました。

その中で、最初は元気のないオーラでしたが、お話をしていくうちに

次第に大きく生き生きとしたオーラの変化がある方がいらっしゃいました。

その方は、神奈川県小田原でココシェニック　アロマサロン・小田原のオーナー様です。

大きく生き生きとしたオーラをいつも持続して頂ける様に祈っております。

気の流れは、そのまま周囲の方の反応と比例します。

あの時のオーラを持続すれば、きっと良い結果があるはずです。

せっかくなので、その方のホームページをクリックしてみて下さい。

ココシェニック　アロマサロン・小田原はここをクリック

ついでに運気アップも

運気アップの言魂

フェイスパウダー

自分で作るフェイスパウダー

かなり簡単です

材料：　タルク　小さじ１杯　　　コーンスターチ　小さじ２杯　精油（入れても入れなくても良いです）　マイカパール、セリサイト、酸化鉄（お好みの色）

①　タルクとコーンスターチを混ぜ、セリサイト、マイカパール、酸化鉄をお好みで混ぜます

②　精油を１～２滴加えて混ぜたら出来上がりです。（ムイエットに精油をつけて、パウダーの中にいれておいても香りがつきます。）

タルクが多いとさらさら、コーンスターチが多いとややしっとりに出来上がります。

キラキラ入れても楽しいですよね。

マットな感じが好みの方は、マイカパールは入れなくてＯＫです。

これを応用して、頬紅もつくれます

そして、昨日のファンデーションを応用して、アイシャドーも作れます

ご希望の方は、手作り講座しますので、遠慮なくおっしゃって下さいね

クリームファンデーション作りましょう

クリームファンデーションを作りましょう

お肌の弱い方に必見です

材料：ミツロウ２ｇ　ラネットワックス５ｇ　シアナッツバター２０ｇ　精製水適量　酸化鉄ブラウン　イエロー　マイカパール、セリサイト　精油はお好みで、入れても入れなくてもＯＫです

①　ミツロウを湯せんにかけて溶かします

②　溶けたら、ラネットワックスも湯せんで溶かします

③　そこへシアナッツバターを入れさらに溶かします

④　精製水を入れて温め、混ざったら湯せんからおろし、冷やしながら混ぜます

冷めたら好みの硬さになるまで、精製水を加えて　マイカパール、セリサイトを加え良く混ぜます

⑤　酸化鉄で好みの色にしたら出来上がりです

マイカパールはつやを出します

マットな感じが良い時は、マイカパールは入れないほうが良いです

セリサイトは紫外線を防いでくれます

ご使用になる　基材のメーカーで使用量が変わりますので調節してみてください

作る場所の湿度や温度によっても固まりぐあいが変わります

水分が分離しやすい時は、ラネットワックスを多めに入れてくださいね。

マイカパール、セリサイト、酸化鉄は、あらかじめグリセリンで溶かしておくと混ざりやすいですよ。

さらに、酸化鉄の色はグリセリンに溶かしながら作っておくと上手に出来ます

明日は、以前にもご紹介した

クリームファンデーションの上にのせるパウダーファンデーションを再度ご紹介します

コラーゲン、ヒアロルン酸でパック

もうひとつのジェルパック

昨日はキサンタンガムで作るパックでした。

さらに、コラーゲンやヒアロルン酸を補いたい方にお勧めなのは、

こちらのアロマスフィアのジェル基材を使用したパックがお勧めです

材料：ジェル基材　５０ｇ、植物油　５～１０ｍｌ、精製水又は芳香蒸留水１０ｍｌ～２０ｍｌ、精油１～５滴

①ジェル基材に植物油を入れ良く混ぜます

②よく混ざったら、精製水又は芳香蒸留水を加え良く混ぜます

③そこへ、精油を混ぜたら出来上がり

髪、お顔、ボディどこでも使えます。

お顔やボディには、つけたままでもＯＫです。

このレシピはパックの他に、美容液がわりに、そして、化粧下地としても使用出来ます

せっかくなので、植物油もスペシャルなものを使用するとなお良いですよ。

このジェルパックに、色を加えるとファンデーションにもなります。

明日は、クリームファンデーションの作り方を公開します

髪つやつやパック

空気が乾燥しています。

肌だけではなく、髪もパサつきますね。

髪がつやつやになるパックをご紹介です。

材料：キサンタンガム５ｇ、植物油２～５ｍｌ、精製水１００ｍｌ～１５０ｍｌ（お好みで）、精油１～５滴

①キサンタンガムに植物油を入れ良く混ぜます。

②混ざったら、精製水を入れトロトロになるまでかき混ぜます。

※精製水の量は、お好みの硬さになるよう調節して下さい

③そこへ、精油を混ぜたら出来上がりです。

これは、温めて使うのがお勧めです。

ホットスチーマーか、湯せんで温めるのがお勧めですが、電子レンジでも温められます。

使い方は、洗髪した後、タオルドライをして、パックを塗り、ホットタオルで５分ほど蒸らし、ぬるま湯で洗い流して下さい。

その後、トリートメントをしたら完璧です。

これは、髪の他、お顔、ボディどこへでも使えます

かなり、お勧めです

精油占い？にて

先日ご来店のお客様が、原因の分からないストレスを感じていました。

本人は全くストレスを感じている事に自覚がないのですが、身体自身はその反応を示していたのです。

仕事もまずまず、特に悩みもなし。

なんだろうと話をしながらトリートメントを開始しました。

トリートメントを始めてしばらくすると、それが明らかになったのです。

その方のストレスは、浮腫みだったんです。

身体が常に浮腫んでいる事が、知らず知らずに強いストレスとなっていたのです。

無意識で毎日、「また顔が浮腫んでいる」と思っているのに、それが習慣になったせいか、いつもの事と意識の奥に封じ込まれていたのです。

人間の意識は奥が深い　とつくづく感心。

そして、精油のすごさ、脳のすごさを実感しました。

やっぱりすごいアロマテラピー

どんな占いよりも確実

それもそのはず、自分の脳で選んでいるのですから

臭いで選ぶ　イコール　脳

もっと、もっと色々な場所で取り入れて欲しい、

たくさんの方に素晴らしさを知って欲しいと改めて思う出来事でした

最近のヒット作品

最近手作りしたもので、かなり良かったのが、オリジナルコールドクリームです。

水分も油分も少ない、乾燥肌の方にかなりお勧めです。

材料は、ミツロウ２個（約４ｇ）　　ラネットワックス１５粒～２０粒　　植物油５～１５ｍｌ　　精製水３０ｍｌ～５０ｍｌ　　精油２滴

硬さはお好みなので、それぞれの量は参考までに。

そして、作る場所の湿度や温度にも左右されますので、状況で変更して下さい。

①　ミツロウを湯せんで溶かします

②　①に植物油とラネットワックスを入れて、湯せんで溶かします。て

③　②に精製水を加え、さらに湯せんします。

④　全てが溶けたら、ゆっくりと冷やしながら混ぜます。

⑤　クリーム状に固まったら出来上がりです。

もし、水が出てしまうようでしたら、ラネットワックスを加えて、また湯せんして下さい。

硬さが、硬いようなら、精製水を加えると柔らかくなります。

一度使ったらやめられない

植物油のお勧めは、普通肌：マカデミア、ホホバクリア　　乾燥肌、トラブル肌：ホホバ、カレンデュラ、セントジョーンズワート、アルニカ　です。

最近、老眼ぎみ（本当にまずいんです）になってしまったせいか、精油はローズマリーを使いまくりです

若返りの願望が強くなっています

ケーススタディー

セラピスト学科で、ケーススタディーというのをします。

どんな事をするかと言うと、

サロンにいらっしゃった　架空のお客様を題材に、どこに焦点を置くか、どんなブレンドオイルを作るかなどを話し合います。

これが、とっても面白いんです

生徒様が優秀なのもありますが、（生まれ持ったセラピスト能力があります）

人によってこれだけ、見る場所や感覚が違うのか　と毎回感動します。

そして、私自身かなり勉強になります。

香りのブレンドも素晴らしくて、すごいなぁといつも感動しています

さらに、すごいのが、すぐに実行にうつすところです。

相手を受容しましょう　と話すと、その場から身につけ始める。

相手を敬い、尊敬し、褒める、思いやりを持って接する事を常に心がけているのが素晴らしいです。

私にまで、受容をしてくれます

「先生すごい。先生　それいいですね。　先生の作った香りすごい好き。　先生　さすが。」

と　褒められて私どんどん伸びています　　多分伸びているはずです

簡単乳液作り

湯せんは面倒という方に、電子レンジを使った簡単乳液作りです

①ラネットワックス５～１０ｇ　を紙コップなどに入れて２０秒程電子レンジで溶かします。

②そこへ、植物油５ｍｌくらい入れてまた２０秒程温めて溶かします。

③今度は、別の紙コップに精製水や芳香蒸留水を２０ｍｌ～３０ｍｌ入れて電子レンジで２０秒程温めます。

④　②と③を混ぜてます。

⑤まざったら、あらかじめボールなどに冷水を用意し、その水で冷ましながら混ぜ、固まってきたら、硬さが好みになるまで、精製水や芳香蒸留水を加え、最後に精油を１～２滴混ぜたら出来上がりです。

植物油は、ホホバ、マカデミアナッツ、シアナッツバター、カレンデュラ、セントジョーンズワート、オリーブ油とアボカド油のミックス、アルニカ油、オリーブスクワラン油　となんでもＯＫです

そして、先日もブログで書きましたが、クリームやオイルの後に乳液を使うとピタッと肌をカバーしてくれてとっても良いですよ

さらに、洗髪後の濡れた髪に乳液をつけて乾かすと、髪がつるつるになります

五行説 金

五行説　金　これでラストです。

陰陽の段階：集まる影

季節：秋

時：夕方

色：白

臓腑：肺と大腸

体に調子が現れるところ：体毛

不調和のとき：憂うつ、後悔、悲観的、傷つきやすい、鈍感、距離を置く

精油：サイプレス、クラリセージ、ユーカリ、パイン、ティートリー

金の性質を強く帯びた人は、本質的に打ち解けにくく、本能的に交流と会話を刺激と洞察力の源として求めている人だそうです。

金が不調だと、心理的な影響を受けやすく、傷つきやすく、身を引いて孤立することを望むようです。

とても敏感なのですね、だからこそ、体毛にあらわれるのかもしれません。体毛は自分を自分以外のものから守るものです。

体毛が濃い場所は、不調がおきやすく、弱い場所とも言われています。

トリートメントをしていると、腰や後頚部周囲に体毛が濃い方が多いように思います。

この部分は副交感神経に関係が深い部分でもあるので、とても大切です

あなたは、大丈夫ですか？

五行説 土

五行説　「土」　です

陰陽の段階：下降する陰

季節：長夏

時：午後

色：黄色

臓腑：脾、胃

体の調子が現れるところ：口唇

不調和のとき：混乱、あいまい、気がかり、過保護、依存

精油：ベンゾイン、フェンネル、フランキンセンス、レモン、スイートマージョラム、ミルラ、パチュリ、ペパーミント、サンダルウッド、ベチバー

慈愛に満ち、思いやりにあふれ、誠実で、保護する気持ちが強い人に注意かもしれません。逆に依存しやすく、共感を欲するタイプにもあらわれやすいようです。

そういえば一時、フランキンセンスとサンダルウッドに異常に好きで、毎日嗅いでいました。ないとダメくらいの感じでした。この時の状態は、う～ん身に覚えがある感じです

五行説 火

五行説　「火」　です

陰陽の段階：輝く陽

季節：夏

時：正午

色：赤

臓腑：心、心包

体に調子が現れるところ：舌

不調和のとき：神経質、心配性、苛立ち、傷つきやすさ

精油：ジャスミン、ローレル、ラベンダー、メリッサ、ネロリ、パルマローザ、ローズ、ローズマリー、イランイラン

不調和があらわれるとき：情熱的なタイプにあらわれやすい。愛情に満たされない時に不調があわわれるようです。心の不調和のあらわれです。

なんだか納得な感じです

五行説 木

五行説　「木」　です

陰陽の状態：上昇する陽　

季節：春　

時：朝

色：緑　

臓腑：肝、胆　

体に調子が現れるところ：爪

不調和のとき：緊張、欲求不満、頑固、怒り、強制的

そして、精油は　ベルガモット、カモミール、グレープフルーツ、オレンジ

「水」では内に秘められた生命力でした、それが呼び起こされて、方向性が与えられます。

つまりは、目的に向かう。

「木」に不調が生じるのは、抑圧された怒り、嫌悪がもとです。感情を抑えられ続け、内にこもり、希望は失意に変わった時と言えます。

深いです。アロマテラピー

五行説と精油

五行説ってご存知ですか？

循環する五つの位相、陰陽の気の動きの事です。

木・火・土・金・水の印象があります。

種→水　芽→木　花→火　果実→土　葉→金

例えば、五行説は「水」から始まりますが、

「水」は気が凝縮して、比較的安定した陰の時期。

外から見ると休止状態ですが、発芽し、交配し、休息、冬ごもり、植物だと種の状態です。

冬と夜の休止状態を表します。そして、成長や回復への可能性を秘めているのです。

季節：冬　　時：夜　　臓腑：腎、膀胱　色：黒、青　体に調子が現れるところ：毛髪　心だと：意思、持久力、想像力　不調和：無気力、自信喪失、不安感、落ち着きのなさ

こんな風にあらわされます。

難しいですね

この「水」の不調和に適した精油というものがあるのです。

ゼラニウム、ジンジャー、ジュニパー

「水」が不調になる原因は、恐れだそうです。

環境が自らに及ぼす力への恐れ、自分の力不足と失敗への恐れからです。

いつもは苦手な精油が「あれ？」今日はとっても良いと思う時はこんな事があるのかもしれません

お肌のケアをするときに

是非、して頂けると良いなぁと思う事があります。

つめです。

顔や、頭皮に塗った後、あまったオイルやパックをつめにつけてマッサージしてみて下さい。

人間の末梢は、とっても毎日使っている場所です。

つめは健康のバロメーターでもあり、多くのつぼがあります。

つめ全体とつめの付け根をしっかりマッサージすると身体が芯から温まります。

血流が良くなると、それだけ必要な栄養が運ばれて、老廃物は回収され、排泄しやすくなるのです。

そして、もうひとつ、指の付け根　ここも意外と忘れがちですが、自分で手軽に出来る場所で、意外と疲れているのです。

片方の指でつまむ様にマッサージするだけなので、簡単です

お時間のある時に、週１回くらいで、試してみて下さい

冬に向けてのケア

パックをつくるのが面倒な方は、トリートメントオイルを作って、入浴前に頭皮、髪、顔、デコルテにつけて、１０～１５分ほど放置し、あとは普通に洗うだけです。

それでも、潤いが足りない方は、ボディシャンプーにトリートメントオイルを入れてもよいですし、

トリートメントに入れても良いです。

はたまた、お風呂上りの濡れている肌と髪に塗布するのも良いですよ。

トリートメントオイルの作り方です。

植物油１０ｍｌにお好きな精油２滴加えて出来上がりです。

湯船に入れても良いですね。

今のうちにお肌のバリア機能を強化しておくと冬のお肌が、つやつやですよ。

ベタベタ感が苦手な方は、トリートメントオイルに無水エタノール２ｍｌと精製水又は芳香蒸留水を５～１０ｍｌ加えるとさらっと使えます

お勧めの植物油は、栄養を与えたい時は、ウィートジャーム油、カレンデュラ油、イブニングプリムローズ油、アルニカ油などをホホバ油などに１０％ほど加えると良いですよ

乾燥の冬がきます

今から肌をカバーしておきましょう。

お顔は乾燥し始めていませんか？

私もです

そんな方は、まず顔を行うより頭皮です。

以前にも書きましたが、お顔のトラブルは頭皮をケアすると良いのです。

頭皮と、髪、顔、デコルテの角質を落とし、潤いを与えるパックをご紹介します。

材料：モンモリロナイト大さじ１杯　　精製水５０ｍｌ　　植物油５ｍｌ～１０ｍｌ　　精油２～３滴

①　モンモリロナイト大さじ１杯に精製水を少しずつ加えて好みの硬さにします

②　そこへ植物油を５ｍｌ～１０ｍｌ加えよく混ぜます

③　最後に好きな精油を加えたら出来上がりです

使い方は、シャンプー、洗顔の後、タオルドライした状態で、顔、頭皮、髪、デコルテに塗布して１０～１５分放置し、あと良く流します。

その後、髪はトリートメント、お顔はいつものケアをして下さい。

パックは温めてから使うと気持ち良いですよ

疲労にこの精油

私の主観で選んだ、疲労の時に良い精油です。

身体の疲れには、レモングラス、ラベンダー、ゼラニウム、ジュニパー、サイプレス、ユーカリ、スイートフェンネル、ペパーミント、スペアミント、ティートリー

心の疲れには、メリッサ、ベンゾイン（安息香）、グレープルーツ、サンダルウッド、フランキンセンス、ベルガモット、ネロリ、ローマンカモミール、ローズマリー、ベチバー、ローズウッド、スイートマージョラム、クラリセージ、ミルラ

あげればきりがないですね。

私はいつも心と身体が究極の時は、レモングラス、ティートリー、ローズマリー、ベチバーが好きになります。

元気な時は、スイートオレンジ、シナモンなどが好きになります。

では、お勧めブレンドです。

甘い香りが良い時は、ベンゾインとゼラニウム　　スイートマージョラムとローズウッド　ラベンダーとネロリ　　クラリセージとベルガモット

さっぱりが良い時は、レモングラスとティートリー　　サイプレスとユーカリ　　スペアミントとグレープフルーツ　　スイートフェンネルとジュニパー　　ローズマリーとペパーミント

おちついた香りでは、サンダルウッドとフランキンセンス　　ミルラとメリッサ　

とこんなのはどうでしょう

試してみてね

有難いです。

先日、アロマテラピーのインストラクター試験がありました。

その次の日に、生徒さまの一人が試験で出た問題で覚えているものを、綺麗にパソコンで打って持ってきて下さったのです。

それも、綺麗にきちんと。

もともと、几帳面で真面目な人柄で、私のテキストに間違えがあったりしても、そっと直してくれる様な優しい心の綺麗な人です

その人だけではなく、うちの生徒さまは皆優しい人ばかりです。

私がドジで、ダメダメ先生なので、生徒さまはいつもフォローしてくれます。

突然雨が降ってくると、皆で外にある看板や石を入れてくれたり。

手がいっぱいで困っていると必ず、助けてくれます。

私はとても恵まれているといつも思います。

食事会にも、積極的に出席して場を盛り上げてくれる。

ひとりでつまなそうにしている人がいたら、声をかけて楽しめる様に気遣いをしてくれます。

本当にいつも有難うです

キサンタンガムのこんな使い方

髪のワックス代わりにも使えます。

市販のよりもちょっとやさしめのセット力ですが、

好きな香りのワックスも良いですよ。

さっぱりがお好みの方は、

グリセリン２ｍｌにキサンタンガム小さじ１杯、混ざったら精油を１～２滴入れ、さらに精製水を２０ｍｌ注ぎよく混ぜます。

かたさはお好みで、精製水で調節して下さいね。

しっとり感が欲しい方は、

グリセリン２ｍｌにキサンタンガム小さじ１杯、混ざったら精油を１～２滴入れ、植物油を５ｍｌ、精製水２０ｍｌ注ぎよく混ぜます。

ご自分の髪の状態で、調節して下さいね。

そのワックスは、練り香水代わりにも使えます。

首筋や耳の後ろ、おへその周囲、デコルテなどに塗って使用します。

キラキラを入れるのも素敵

髪もボディもキラキラ

フェイスパウダーの作り方

これまた簡単です。

是非お試しあれです。

材料：　タルク　小さじ１杯　　　コーンスターチ　小さじ２杯

　　　　マイカパール、セリサイト、酸化鉄（お好みの色）

①　タルクとコーンスターチを混ぜ、セリサイト、マイカパール、酸化鉄をお好みで混ぜます

②　精油を１～２滴加えて混ぜたら出来上がりです。（ムイエットに精油をつけて、パウダーの中にいれておいても香りがつきます。）

タルクが多いとさらさら、コーンスターチが多いとややしっとりに出来上がります。

キラキラ入れても楽しいですよね。

マットな感じが好みの方は、マイカパールは入れなくてＯＫです。

簡単芳香剤つくり

とっても簡単に出来て、香りは自分の好きに作れる芳香剤をご紹介します。

しかも、コストが安いんです。

材料：　グリセリン２～５ｍｌ　キサンタンガム　適量（小さじ１杯弱）　精製水３０ｍｌ

　　　　　精油・フレグランスオイルはお好みで

①　グリセリンにキサンタンガムを入れて溶かします

②　溶けたら精油又はフレグランスオイルを香りを調整しながら入れていきます

③　好みの香りになったら、精製水を一気にいれて混ぜます

思いっきり混ぜてくださいね。

はい　出来上がりです。

お部屋の芳香剤、車の芳香剤などお好きなところに使用してみて下さい。

では、独断のデートにお勧めブレンドです。

男性に綺麗に見られたい時は、ピンクグレープフルーツ又はグレープフルーツとオレンジ

楽しい時間を過ごしたい時は、オレンジ

癒し系に見られたい時は、ローズオットー又はローズアブソリュートとオレンジ

色っぽく見られたい時は、イランイランとオレンジとグレープフルーツ

今度はお部屋にお勧めブレンドです。

空気を綺麗に、レモンとティートリー

虫除けしたい、レモングラスとティートリー

ゆったりしたい、ラベンダーとプルメリア　サンダルウッドとフランキンセンス

華やかに、ピカケとジャスミン　ネロリとラベンダーとイランイラン

すっきりしたい、ペパーミントとスペアミント

胃や腸の不調、ベルガモットとフェンネル

勉強に集中、レモンとローズマリー　　レモンとユーカリ

浄化には、ベンゾインとミルラ　　フランキンセンスとジュニパー

あげるときりがないので、このくらいにしておきます。

精油ってすごい ２

昨日の続きですが、こんな事も発表がありました。

ガンを抑制する精油。

一部しか覚えていなくて申し訳ないのですが、

ジャスミン、フランキンセンス、サイプレスなどが良いそうです。

その中でもフランキンセンスが一番良いそうです。

昔の人は、アロマテラピーを言う言葉が出来る前から、

植物を健康のために利用して来ていました。

植物の成分が身体に良い事を、自然と身体で知っていたんですよね。

人間は、物が豊富になりすぎて、本来持っている感覚、感性が鈍くなってしまったのかもしれません。

自然と、良いものと良くないものを区別出来ていたのに、それが出来なくなっているのかも。

第六感と言う感覚を、肌で感じる感覚を大事にしていきたいなぁ　と思う講演でした。

ＰＵＲＩＭＵＳを分かりやすく紹介して下さるサイトです。

一度、覗いて見て下さいね。

　　　　　　　　↓

精油ってすごい

先日、アロマテラピーで精油の薬理作用について、講演を聞きました。

改めて精油はすごい、アロマテラピーはすごいと実感しました。

ラットでの実験結果ですが、向精神薬と言われるものと同様の結果が表れた精油は、

ローズとラベンダーです。

正確に言いますとローズとラベンダーに入っている成分が同様の結果をもたらすとの発表でした。

しかも、効き目が穏やかなので、薬と違って副作用もないとの見解でした。

本当にいづれは、薬を減らして、精油を用いる治療が一般的になる日がくるのかもしれませんね。

そして、トリートメントでラベンダーやティートリーを使用すると、エストロゲン作用が期待出来るというのもありました。

アトピーに関しても、フランスのある温泉では、それに含まれるＭｇが表皮にあるランゲルハンス細胞に作用し、良い結果をもたらしているそうです。

深い。

アロマテラピー。

改めて精油はすごいです。

まだまだ、研究が必要とのお話でした。

個人的には、病院にアロマテラピーを行えるスペースが、常備する日が来ると素敵なのにと思います。（すでに、施設がある病院もあるのですが）

アロマテラピー検定受験申込み

１１月のアロマテラピー検定受験申込みまで、あとわずかになりました。

受験予定の方は、９月２５日までとなりますので、ご注意下さい。

検定は、２級、１級とありますが、

初めての受験でも、１級から受験出来ます。

１級に合格し、協会入会、そして、アドバイザー認定講習会に出席すると

アロマテラピーアドバイザーに認定されます。

次回は来年の５月予定ですが、

現在の精油２０種類から　３０種類に増えます。

当スクールでも、カリキュラムと授業料を変更する予定でおります。

不明な点などございましたら、お気軽にご相談下さいね。

皆様の合格祈っております。

インストラクターの試験も間近となりました。

追い込みの時期ですね。

覚える事が多く、範囲が広いので勉強大変と思いますが、

努力は必ず報われると私は思っています。

頑張れ、大人の受験生。

香りのつけかた

ボディーパウダーの香りのつけ方で、こんな情報を頂きました。

直接、精油を垂らすのも良いですが、多く入れるとだまになってしまいます。

香りを濃くしたい時、精油以外のものを使って香りをつけたい時にお勧めの方法です。

ムイエットに香りをつけて、パウダーの中へ入れ一日置いておくと香りがパウダーにつくそうです。

これなら香水やフレグランスオイルでも出来ますね。

今週は、実習でグロスにチャレンジする予定です。

生徒様と一緒に相談しながら作る予定です。

上手くできるかな。

上手くできたら、報告します。

それと、レシピも公開します。

キサンタンガムでジェル作り

キサンタンガムを始めて使ってみました。

ジェル基材も良いですが、キサンタンガムは安いのでそれが魅力。

しかも使い心地が良い。

かなり、すーと伸びるのが気持ち良いです。

作り方は簡単。

キサンタンガムを小さじ一杯に、グリセリン５ｍｌでよく溶かし。

溶けたら、精油を２～３滴入れて（ボディのみに使うときは５～８滴）混ぜ、

精製水を１００ｍｌ（お好みで）加え混ぜたら出来上がり。

上手く混ざらない場合は、そのまま２時間ほどおいて置くと自然に水を吸収します。

フェイス用として乳液代わりにも良いですし、お腹や足のケア用としても最適です。

お勧めレシピ

お疲れの腰に、レモンユーカリとローズマリー

肩凝りに、ユーカリとペパーミント

ダイエットに、グレープフルーツとサイプレスとジュニパー

浮腫みに、サンダルウッドとジュニパー

美白に、レモン

美肌に、ネロリ、ローズ、フランキンセンス、ローズマリーベルベノン

香り（香水代わり）に、イランイラン、オレンジスイート、ベルガモット、ローズウッドなど

一度、ボディパウダーと一緒に作ってみて下さい。

感動します。

ボディパウダーの作り方

先日ご紹介したボディパウダーの作り方です。

店頭に聞きに来て下さった方もいらっしゃいました。

材料は、タルク（滑石をミクロ状にしたもの）１５ｇ（小さじ３杯）、コーンスターチ１５ｇ、精油１～２滴

作り方は、①タルク１５ｇとコーンスターチ１５ｇを良く混ぜます。

②そこへ、精油を入れて良く混ぜたら出来上がりです。

使用していない、アイシャドーや頬紅などを混ぜるとキラキラしたパウダーになりますよ。

デコルテにつけたら叶姉妹みたいかも(笑)。

とっても簡単なので、是非作ってみて下さい。

先日、タルクの在庫がなくて、せっかく買いにいらして下さったのに、ご迷惑をお掛け致しました。すみません。

タルクは、コーンスターチと共に入荷しました。

かなり安い値段で、パウダー作れちゃいます。

やっぱり、アロマテラピーは素敵

タルクが多いと、さっぱりさらさら、コーンスターチが多いとややしっとに出来ます。

続きを読む "ボディパウダーの作り方"

アロマテラピー検定

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

アロマテラピー検定が、２００９年５月試験より変わる予定です。

２００８年１１月の試験までは、現状通り、精油２０種類・今までのテキストですが、

２００９年５月からは、精油３０種類となり、テキストも新しいものに変更となります。

アロマテラピーの資格取得をお考えの方は、どちらで受けるのか、検討なさった方が良いかなぁと思います。

テキストが新しくなる為に、内容も変更となるところがありますので、今後、インストラクターやセラピストを受験する予定の方も、受験の時期によっては、新しいテキストが対応になります。

インストラクターにつきましては、２００９年３月までが、従来どおり、それ以降の２００９年９月からが、新テキストが範囲となります。

セラピストは、２００９年　５月までが従来どおり、２００９年１１月以降は、新テキストが範囲となります。

あくまでも現在での予定ですので、変更もあるかもしれません。

分からない事とかがありましたら、ＰＵＲＩＭＵＳにお電話下さい。

手作りボディパウダー

初めて作った、手作りボディパウダー。

自分の好きな香りでつくるのは本当に楽しい。

基材は、タルクとコーンスターチです。

タルクを多くすると、さらさらの感触に。

コーンスターチを多くするとしっとりの感触に。

汗をかく季節、そして、ミュールなどかかとを出す季節だからこそ、ケアに良いかも。

お勧めのブレンドは、イランイランとネロリ　　ラベンダーとゼラニウム　　ベルガモットＦＣＦとオレンジ・スイート　　サンダルウッドとフランキンセンス　　　ティートリーとスペアミント　　ローズマリーとオレンジ・スイート

他にもたくさんありますが、自分だけの香りのボディパウダー香水代わりにも素敵ですよね。

香りのこんな使い方

香りの魔法をちょっと使ってみませんか。

オレンジ・スイートの香り、親しみやすくなると言われています。

グレープフルーツの香りは、男性に若く見られる。

レモンの香りは、集中。

イランイランの香りは、官能的。

ネロリの香りは、華やかさ。

ローズの香りは、温かな温もりと高揚感。

ラベンダーの香りは、落ち着きと冷静さ。

サンダルウッドは、神秘的な瞑想。

などと、言われています。

単独でもいくつかブレンドしても良いです。

ＴＰＯで、洋服や髪型だけではなく、香りも着替えるなんて素敵ですよね。

お肌ケアパック

洗い流さないパックの作り方です。

アロマテラピーの基材にジェルベースと言うものがあります。

ジェルベース２０ｇに、植物油２～５ｍｌを混ぜ、混ざったら精製水又は芳香蒸留水をお好みの硬さまで加えて、お好みで精油を１～２滴加えよく混ぜたら出来上がりです。

洗い流す場合は、１０～１５分で洗い流します。

洗い流さない場合は、洗顔後、ローションをつけて、その上から適量肌に塗ります。

しっとり感が足りない時には、その上からクリームをつけてもＯＫです。

そして、このパックは毎日使っても大丈夫です。

お肌を冷やしたい時は、冷蔵庫に保管して、作成後２週間で使いきって下さいね。

これは別の利用方法もあります。

例えば、運動の後のクールダウンに、ジェルベースにユーカリ、ミント、ローズマリーなどの精油を加えよく混ぜてそれを、熱感がある場所に塗布するだけで、疲れが取れやすくなります。

肩凝りなどにも利用出来ます。

洗い流さないのが便利です。

目の日焼けに注意

目の日焼けは、シミの元です。

目が日焼けすると脳に日焼けした情報が行くそうです。

そして、シミを作る。

やめて欲しいこのしくみ。

肌に日焼け止めを塗り、目にはサングラスが必須です。

そして、帰宅したらその日のうちにケア。

日々の積み重ねが、結果として出るのです。

それでは、アロマテラピーのお勧めケアです。

日焼けをしたら、まずは優しく汚れを落とし、クールダウンしながら、痛んだ肌をケアします。

汚れを落す時も、お肌に良い精油を使いましょう。

優しくケアしながらのクレンジングにお勧めの精油は、

ラベンダー、ネロリ、フランキンセンス、ローズオットー、ローズウッドです。

汚れを落とした後は、潤いを与えましょう。

お勧めは、洗い流さないパックです。

パックの作り方は、また明日。

ブレンドオイル

精油でブレンドオイルを作った事がありますか？

普段ベースとしているブレンドがある方はとっても便利なので、是非作ってみて下さい。

例えば、化粧水には、このブレンド、クリームにはこれ、ルームフレッシュナーには、掃除にはと用途に分けて精油をブレンドして作っておくのです。

私の場合を例にすると、

化粧水は２週間に一回作り、２週間起きに違うブレンドの精油を使うので、２つブレンドオイルのビンがあります。

①ローズマリー、サンダルウッド、フランキンセンスを一つのビンにブレンド②ティートリー、ローズウッド、オレンジを一つのビンにブレンド

と言う感じです。

ビンは遮光性のものがベストですので、空いた精油のビンを利用するのが良いかも。

あとは、あまり使わない精油を全部同じビンにブレンドして入れて掃除などに利用します。

苦手な精油もブレンドすると意外と良い香りになったりします。

一度試してみて下さいね。

世界でひとつの香水

先月作成した香水が、熟成し出来上がりました。

インストラクターの生徒様も始めてとは思えない出来栄え。

不思議とその人それぞれの雰囲気や特徴が、香りとして表れるのです。

これこそ、世界で一つの香水です。

皆様も自分の為に、そして、プレゼントに作ってみませんか？

作り方は簡単です。

無水エタノール３ｍｌに好きな精油を好きなだけ入れるだけ。

そして、１ヶ月寝かせば完成です。

え　と思いますか？

本当にそうなんです。

最後の方は、徐々に微調節のために、精油を１滴入れて香りを確かめるのがポイントです。

良くわからないと言う方は、実践してお見せ致しますので、店頭でおっしゃって下さい。

私もそうでした

アロマテラピーの勉強の山は、インストラクター（セラピスト前期）の学科です。

学んでいる時、「何故こんな事を勉強しなくてはいけないの？、　私はアロマテラピーが好きなだけなのに。」と思っていました。

はい、確かに自分で選んで決めて学んでいても、とても疑問でした。

それが、セラピスト後期、実技と進み。

さらに、セラピストとして活動し、インストラクターとして他の人に伝え始めてからより深く理解できるようになりました。

これは私の主観ですが、身体の事、使用する基材の事、モラルの事、心得をきちんと知っていなくては、深いところに届かないのです。

それは、トリートメントにしてもコンサルテーションにしても、店頭にいても、心と身体に届かない様に思います。

その事に最近、気がついた人がいます。

うちのスタッフです。

その子も、インストラクターの学科の時は、難しい顔をしている事が多かったのですが、

最近では、インストラクターの授業の時、生徒様が難しい顔をしていると、「私も以前、どうしてこんな事を勉強しなくてはいけないの。と思っていましたけれど、セラピスト後期と実技に進んでから、理解も出来る様になったし、必要だとわかりました。」と言ったのを聞いて、

とても感動しました。

あなたはきっと素晴らしいアロマテラピーの専門家になるのでしょうね。

ゆっくりと、目指しましょう。

あなたの未来をとても楽しみにしています。

卒業試験

先日訪れたスクール説明会。

その日に卒業試験で一緒だった方と会いました。

懐かしい思い出です。

アロマテラピートリートメントの実技試験が、卒業試験でした。

午前中は、最後の学科を学び、お昼ご飯を食べた後、いよいよ試験。

最終チェックをお互いに行い、組み合わせをその場で発表。

前半と後半に分かれての試験で、私は前半。

もう緊張を通りこして、これこそ本当に頭の中が真っ白。

始まってからは、もうまさにパニック状態。

先生に質問された「肩関節を構成する骨は？」の「肩関節」の意味が分からなくなってしまいました。

そして、「先生、肩関節ってなんですか？」と意味不明の質問までしてしまった。

その上、自分がモデルで友人が試験を行っている時は、「頑張れ、頑張れ」と感極まって泣きそうになってしまった。

それでも何とか無事全員合格。

その後、嬉しくてカラオケにお酒を楽しみました。

ハッカに反応するねこ

うちのねこは、ハッカの精油が大好きです。

ハッカの精油を嗅ぐと、ふにゃふにゃ～　とねこダンスを踊りだします。

何がそんなに良いのか。

他の精油もほとんど嫌がりませんが、ハッカは特別です。

ねこの精油を使う事はありませんが、私が足などをトリートメントしていると、嬉しそうにすり寄ってきます。

さらに、ハッカがついたティッシュをおいて置くと、それをぎゅっとして離しません。

先日うっかり、ハッカの精油のビンを一緒に洗濯してしまいました。

その洗濯物はもちろん、ハッカの香り。

干そうとすると、奪い取られ大変。

干した後は、その洗濯物にくぎづけ。

わが子ながら面白いです。

エアコンから香り

エアコンのフィルターを掃除した後、フィルターに綿棒でちょんちょんと香りをつけると、ちょっとした芳香浴を楽しめます。

香りは精油はもちろん、フレグランスオイルもかなり良いです。

最近は、ラ・フランス（フレグランスオイル）とスイートオレンジ（精油）　ピーチ（フレグランスオイル）とレモンの組み合わせがマイブームです。

さらにエアコンのフィルターを掃除する時に、掃除機でほこりを吸った後、精油で洗うと綺麗になります。

ユーカリ又は、ラベンダー、オレンジ、ローズマリー、ペパーミントなどの精油を洗面器一杯くらいに１～３滴ほど垂らし、良くかき混ぜて、その中で洗います。

汚れも良くとれますし、良い香りを嗅ぎながらのお掃除はとてもはかどります。

フィルターを洗った後は、周りを拭くのに使用するのも良いですよ。

私は食器用洗剤にも精油を入れます。

良く入れる香りは、ティートリー、スペアミント、ハッカ、スイートオレンジです。

たった一滴の精油が、家事を楽しくしてくれます。

まるで、魔法のようです。

こんな香りはいかがですか ２

夕方になるとお腹が張ると言う方、多くいらっしゃると思います。

緊張、腸のたるみ、腸の動きが良くない事が原因と言われています。

その時にお勧めの精油が、ミント系精油です。

胃の痛みも伴う様でしたら、レモン精油を加える。

腸の動きが悪い様でしたら、グレープフルーツ精油を加える。

不安感によるものは、ベルガモット精油やマージョラム精油を加えるのがお勧めです。

ホルモンのバランスによるものは、クラリセージ、ゼラニウム、ローズウッド。

呼吸が緊張で浅くなる方は、フランキンセンス、サンダルウッド。

ミント系の精油は、スペアミント、ペパーミント、ハッカどれでもＯＫです。

使い方は、横になり、香りを嗅ぐ。

お腹又は腰の温湿布。

入浴時に、３～５滴入れて入るなど、様々です。

まずは、香りを嗅ぐところから試してみて下さいね。

こんな香りはいかがですか

精油もとても良いですが、フレグランスオイルもあなどれません。

最近、生活の木のフレグランスオイルで、ピーチ、ラ・フランス、エキゾチックチュべローズ、ラズベリーなどを購入しました。

ラズベリーはちょっと甘い香りなので、なおラズベリーの香りに近くなるように、精油のレモンを加えるＧｏｏｄ。

ピーチをより、ピーチらしくするのには、精油のオレンジを加える。

ラ・フランスはかなり万能で、香りを一気に華やかにします。

個人的にはラ・フランスと精油のベルガモットがかなりお気に入りです。

チュベローズは香水みたいな香り、一滴加えるだけで、ぐっと女性らしい香りになります。

精油のお勧めはサンダルウッドとの組み合わせです。

お試ししたい方は、店頭でお申し付け下さいね。

一緒に香りを楽しみましょう。

せっけん作り裏技

石鹸作りの裏技。と言ってよいのか微妙ですが

良くやるのが、石鹸が固まる直前に１～２回まぜると気泡が入ってとても綺麗です。

固まる直前に５～６回混ぜると、石鹸の表面が波打つ様になり立体的になります。

色をつけるときも、ベースの色を決めて混ぜたら、さし色を決めてゆっくり真ん中に、その色を流し込みます。

これも石鹸が固まる直前にその真ん中に入った色を一気に混ぜると、中でグラデーションが生まれます。

そして、もう一つ、

まず少しの量で石鹸を作り、固まったら、型抜き型を取ります。

もう一つ石鹸を用意し、それを固めます。

その石鹸が固まったら、型抜きをした石鹸を入れ、そこへ、溶かした石鹸を流し込むと、とてもかわいい石鹸が出来ます。

試してみて下さいね。

ヘアーローション

髪の寝ぐせ直しに最近、ヘアーローションを使っています。

作り方は簡単。

①無水エタノール２～５ｍｌに精油１～２滴を加えよく混ぜますお勧めです。

②そこへ精製水４０ｍｌ加え混ぜます

③混ざったら植物油を５～１０ｍｌ加えたら出来上がりです。

使用するときは振ってから使用します。

お勧めの植物油は、さらっとした感触がお好みの方は、オリーブスクワラン。

しっとりの感触がお好みの方は、ホホバオイルがお勧めです。

髪があれている方は、精製水の代わりにアミノ酸の豊富なミネラルボディミストを入れるのが良いです。

さらに、髪がかなりあれている時は、洗髪の後にオイルを塗布してから髪を乾かすと髪に水分を補えます。

頭皮のケア

頭皮のケアしていますか？

以前にも書きましたが、頭皮の状態が良くないと老けます。

本当です。怖いですよ。

では、頭皮のケアをしてみましょう。

まずは、ヘアーリフレッシュナーです。

①　無水エタノール２～５ｍｌに精油を１～２滴加えてよく混ぜます。

②　そこへ、精製水（蒸留水）を４５ｍｌ加え、コーヒーフィルターで濾過したら出来上がりです。

このヘアーリフレッシュナーは、洗髪後髪を乾かす前に使用します。

そして、もう一つ、洗髪前にひと手間かけましょう。

ヘアーオイルを頭皮から髪にたっぷりと塗り、ホットタオルで５分程温めてから洗髪すると洗いあがりの髪がかわります。

そして、頭皮の余分な油分がとれます。

あぶらを制するにはあぶらです。

ヘアー用のお勧め精油は、ローズマリー、イランイラン、ペパーミント、スペアミント、サイプレス、ティートリー、ラベンダー、フランキンセンス、ローマンカモミール、ネロリ、ローズ

お勧めレシピは、さっぱりですと　ローズマリーとペパーミント　　　サイプレスとラベンダー　　　ティートリーとスペアミント　　　　イランイランとラベンダー

少し頭皮が疲れているときは、ローズマリーとフランキンセンス　　　　ラベンダーとネロリ　　　　イランイランとネロリ　　　　フランキンセンスとローマンカモミール　　　　イランイランとローマンカモミール　　　ネロリとローズ　　　フランキンセンスとローズ　　　ローズマリーとローズ　さっぱり感が欲しいときには、このブレンドにペパーミントもしくはスペアミントを加えるのも良いです。

自分なりのレシピが見つかると良いですね。

検定合格発表。

ドキドキです。

アロマテラピー検定の合格発表が送られてきました。

と言っても私のではなく、生徒様のです。

自分のときよりもハラハラです。

結果は、全員合格　おめでとうございます。

って事で、おめでとう会しましょうか？　←　また飲むんかい

アロマテラピーの入口に来ましたね。

この先へ進むのは誰でしょう。

それも楽しみです。

アロマテラピーの深いところを是非見て欲しい。

もっともっと、すごい世界がある事を知って欲しいです。

その先まで進んだ人だけが、知る世界を一緒に楽しめると良いな。

アロマテラピーって本当に、本当に、すごいんですよ。

安定した職を辞してまで、アロマテラピーの世界に入った私が言うのだから、間違いないです。

私はこれで人生も人間性も考え方も、周りの環境すべてが変わりました。

アロマテラピーの専門家がまた誕生します。

神秘の世界へようこそ。

精油の選び方

最近、こんな質問も多く受けます。

例えば、リラックスしたい時は、ラベンダーと本に書いてあったのですが。

とか、本にアトピーと血圧が不安定な時は、真正ラベンダーが良いと書いてあったのですが。

と言う質問です。

個人的に思うのは、どれが何に良いと言う知識はとても大切ですし、それを基準に選ぶのはとても良いことと思いますが、

変な話、ラベンダーが嫌いな方にリラックスや血圧の安定の為にと思い使っても、どんなものでしょう。

香りが嫌いだとそれだけで、ストレスになります。

嫌だと思いながら嗅いでも、リラックスしないかもしれません。

かえって血圧上がるかも。

基本的に好きな香りを使うのが一番です。

ただ、これは避けたほうが良いと言う精油は、注意をしながらが適切だと思います。

私の主観ですので、参考までに。

高血圧症のあるクライアントの方が、高血圧にはあまり適さない精油をトリートメントオイルに使用して欲しいと希望された事があります。

高血圧にはあまりよくない　との事をお伝えしましたが、是非にとの希望で、注意をはらいながらトリートメントをしたら、

トリートメント前やや高めだった血圧が、トリートメント後は正常値になった症例があります。

ただ、これは、あくまでも参考までにです。

真正ラベンダー

不思議な事にここ数日、店頭にて、真正ラベンダーについての質問が続きました。

流行？ですか？

時間がなくてきちんとお伝え出来なかったので、ちょっと説明します。

真正＝本物と言う意味です。

では、真正ラベンダーとはどんなものなのか。

その名の通り本物のラベンダーです。

何が本物なのか、学名をご覧になれる方や、インストラクターの勉強をなさった方はご存知と思いますが、

①　ラベンダーと言う植物から得られた精油　←　当たり前ですけど

②　混ぜ物がなく自然のものであること　←　その土地でその時期に収穫されたものだけで作られた精油（収穫時期の違うものや、産地の違うラベンダーを混ぜて精油を作った場合はＮＧです。）

例えば、フランスとイギリスで同じ時期に収穫したラベンダーを混ぜて作った精油は真正ラベンダーではありません。

とても難しいのが、その精油会社によって商品名がまちまちである事です。

当店の店頭に並んでいるラベンダーは、全て真正ラベンダーです。

しかし、精油会社によって、ラベンダー、アルプスラベンダー、フレンチラベンダー、ラベンダーベラなどなど製品名として付いている名前は色々です。

真正ラベンダーであっても、とれて産地やその年の気候や場所などで、香りが微妙に違います。

私がセラピストでいられる理由

施術中にふと想ったんです。

当たり前の事なのになんてすごい事なのだろうと。

私がセラピストでいられる。

それは、お客様が私をセラピストと認めてくれているから。

ご予約を頂く度に、心から感謝です。

自分の手を見つめ、この手が幸せや安らぎ、癒しを伝えられるように祈っています。

そして、私が二足のわらじ（古くてごめんなさい。）講師でいられるのは、

生徒様が私を先生と認めてくださっているから。

なんて有難いのでしょう。

当たり前になんて思ってはいけないです。

施術をしながら思うのは、肌に触れさせて頂けている有難さ。

この素敵な（自分の店を自慢してます。）空間を私に与えて下さった感謝。

求めていた完全個室のサロン。

設計も自分で行いました。

この壁紙も床も、寝ずにお客様の気持ちになって考えた１年前。（あ～　あの頃は痩せていた）

とにかく、「お帰りなさい。」「ゆっくりと深呼吸出来る場所。」をイメージして、店舗と言うより、家を建てた感じです。

暖かさ、温もり、を求めてだからこそ、木で包みました。

自ら呼吸をす店舗をこんな素晴らしい場所を私に与えて下さいましたお客様に感謝です。

質の良い睡眠 香りの不思議

一般的に眠る時などは　ゆったりした香りが良いと言われていますが

それも人それぞれです。

例えば　一日緊張して働いた方は　ゆったりとした香りが良いかもしれません。

しかし　一日ゆったり過ごした方は　ゆったりよりもシャキッとした香りで　一度身体に刺激を与えると睡眠に入りやすくなります。

もともとゆったりした香りよりもすっきりとした香りが好きな方は　すっきりしていても好きな香りを使う方が良い様です。

現に私は眠るときに　ペパーミント　スペアミント　ローズマリー　などの香りを使う事が多いですが　あまり好みでないゆったりとした香りを使用するより　しっかりと眠れた感があります。

これから初めてお使いになる方　どの精油を使ったら良いか分からない方は　検定テキストに載っている方法を試してみるのがお勧めです。

色々な本を読んで実践しましたが　行き着くのはやはり検定テキストです。

基礎知識～使用方法などさすがな感じです。（当たり前ですよね。）

私自身は検定テキストは永遠に基礎として　アロマテラピーのバイブルだと　年々感じます。

持っている方は是非もう一度読み返してみて下さい。

意外な発見がきっとありますよ。

質の良い睡眠 同じ行動

睡眠をとる３時間前くらいから同じ行動をとると良いと言われています。

質の良い睡眠だったかどうかは　寝始めの睡眠が深かったかどうかでかなり満足度が違うそうです。

ほとんど毎日帰宅してから睡眠までの時間は同じ行動をとるように心がけています。

そうすることで　脳が「もうすぐ眠る」ということを認識してくれるようになります。

３時間前が難しい様でしたら　３０分前からでも試してみるのはどうでしょう。

私の場合は入浴後からがほぼ同じ行動です。

入浴後すぐに　フェイスとボディに夜用のローションとオイル（手作り）を塗り

その香りをゆっくりと吸い込み　普段たりない深呼吸を心がけています。

その後は　ゆっくりと飲み物をコップ一杯飲み

部屋に香りを焚いて　岩塩ランプをつけ

寝室では５分だけ本を読み寝るようにしています。

マクラカバーや布団カバーも好きな色　好きな柄のものを使用するのも

良いですね。

寝るまでの間はできるだけ　照明を少しずつ暗くした方が良いそうです。

自分に合った方法が見つかると良いですね。

質の良い睡眠 照明

質の良い睡眠の為に香りの次に行ったのは　明るさです。

眠れない時には眠れない時間を有意義なものにしようと考えました。

就寝時好きな色の照明をつける様にしました。

最初はステンド硝子の照明。

次は色が変わる照明。

不思議と気持ちがおちている時は　ブルー系が多かった様な気がします。

照明は今でも就寝時使用しています。

今は岩塩ランプです。

オレンジ色の岩塩。

最初はなんとなく違和感があったのですが　

寝る前に岩塩ランプの上にクリスタルのブレスレットやネックレスを置いて

浄化しながら　そして空気も綺麗にしてくれて一石二鳥。

白い壁がうっすら温かみのある色へと変化するのが好きです。

最近は眠れない事がほとんどないので　照明を見ている時間もほとんどないのですが。

質の良い睡眠 使用した香り

昨日お伝えしました香りの化粧水ですが　作る時は自分の好きな香りを使用するのが一番です。

ただ　何を使ったら良いか分からないと言う方へ　香りの面白い話がありますので参考にしてみて下さい。

ラベンダー　不安や怒りなどの感情の高ぶり

オレンジ　孤独感や反省が強いとき　幼児

ネロリ　抑うつ感や絶望感

ローマンカモミール　強いストレス　激しい疲労　男性にも

ユーカリ　梅雨時などうっとうしい季節

ゼラニウム　心と身体のバランスを崩した時

クラリセージ　生理の前後　抑うつ感　不安感

一般的な話なので　あまりこだわらず好きなものを使うのが一番かもしれません。

昨日の化粧水の他にもう一つ始めた事が　眠れない日は無理に寝ようとしない

寝ることまで頑張らない　そう思い始めたのを覚えています。

かなり難しいですが　それまでは　眠れない事がダメなことだと考えていた自分に

眠れないのは全然ダメなことではない　そんな事まで頑張らない

寝れない日は良くせっけんを作ったり　パックを作ったりしました。

この頃によく作っていた石鹸は　朝用はレモングラスの石鹸　夜用はベルガモットの石鹸でした。

質の良い睡眠

質の良い睡眠は健やかな肌、心、身体をつくります。

睡眠が上手くとれない方の多くは、いくつかこんな事に思いつくかもしれません。

①　寝る前に考え事をする

②　生活のリズムが夜勤や就寝時間が遅いため崩れがち

③　身体にかゆみや痛みがある

④　寝具、寝間着が柔らかすぎるもしくは硬すぎる

⑤　いつも緊張した状態が続いている

⑥　ストレスが蓄積している

⑦　起床時間が遅い

⑧　体力低下

⑨　照明、室温、湿度、音などが睡眠に適していない　など

あなたはどのタイプですか？

私も以前不眠症でかなり悩んだ事があります。

私が実践した解消法を少しずつお伝え致します。

不眠症の改善のきっかけは以前にも書きましたが　アロマテラピートリートメントを受けたことから始まりました。

アロマテラピートリートメントを受けたことで　アロマテラピーが良い香りがするものという意識から　身体に様々な影響を与えるものだという事を知りました。

私が自宅でまず最初に始めたのは　自分の好きな香りで化粧水を作りました。

それも　朝と夜の化粧水は香りが違うものにしたのです。

夜の化粧水は顔だけではなく腕や脚にもお風呂上り塗りました。

そして　寝る前には部屋にもその化粧水と同じ香りのルームフレッシュナーを作り香りをつけたのです。

そんな事を１ヶ月続けた時に　夜の化粧水の香りを嗅ぐと次第に疲れを認識する様になりました。

簡単に言えば自分自身に思い込ませたんです。

他にもとても簡単な方法を実践しましたので少しずつお伝えしていきます。

アロマテラピー検定 おつかれさまでした

アロマテラピー検定お疲れ様でした。

雨も多く降らず良かったです。

今頃緊張もとけてホットしていることと思います。

何か分からないところなどがありましたら、可能な限りお答えしますので

コメントもしくは　下記のメールへ問い合わせ下さい。

purimus.co-z@nifty.com

本当にお疲れ様でした　ゆっくり休んでくださいね。

アロマテラピー検定 ４

精油の科名　抽出部位　抽出方法　特徴などは覚えましたか？

明日の試験に向けて最終チェックをしていきましょう。

では　基材です。

まずは植物油

今回出題される範囲の植物油は５種類です。

スイートアーモンド油　オリーブ油　マカデミアナッツ油　ホホバ油　植物性スクワラン

この中で冬の寒さで固まる特徴のあるもの　

皮脂の構成に近い脂肪酸を多く含むもの

飽和炭化水素といわれるものなどがあります。

そしてその他の基材について

アルコール（エタノール）はどの様な適しているか

水星の基材はどの様なものなのか

ミツロウの別名　ミツロウはミツバチが巣を作る時に分泌するワックスであるという特徴　

他の基材についても役割りと特徴

特に重曹（炭酸水素ナトリウム）とクエン酸を混ぜると泡の出るバスソルトが出来る事

そして　利用法

使用時の注意事項

沐浴法（全身浴法　半身浴法　手浴法　足浴法）　芳香浴法の精油の滴数

使用時の注意事項

トリートメントオイルの希釈濃度

パッチテストの方法

保存方法　保存容器

さらに　精油蒸留法それぞれの特徴

精油の作用

精油が働くしくみ

精油が働く４つの経路

嗅覚の伝達（香り→嗅上皮粘膜→嗅細胞の嗅毛→神経線維が電気インパルスで伝わり→嗅球→嗅索）

健康学（栄養　運動　睡眠　生活習慣病）

アロマテラピーの法律問題

出来るところからチェックしてみて下さいね。

アロマテラピー検定 ３

アロマテラピー検定まで　すこしずつチェックしていきましょう。

歴史のチェックはいかがですか？

歴史のチェックが終わりましたら次は精油です。

精油では、精油の科名　抽出方法　抽出部位をまず覚えます。

それから特徴を覚えます。

精油を普段の生活で使う時に　科名　抽出方法　抽出部位をおさらいしながら使用すると覚えやすいかと思います。

今回の検定の範囲ですと

範囲内の精油の抽出方法は　圧搾法と水蒸気蒸留法のみです。

その中でも圧搾法で得られる精油は　ベルガモット　グレープフルーツ　レモン　オレンジ・スイートの４種類のみで　他の精油は全て水蒸気蒸留法です。

そして光毒性のある精油もチェックしておきましょう。

１，２級両方ですと　ミカン科５種類　シソ科５種類　フトモモ科２種類　他　フウロソウ科　ビャクダン科　ヒノキ科　バラ科　キク科　バンレイシ科　イネ科　カンラン科が１種類ずつになります。

では問題です。

①　低温で固まる特徴のある精油は？

②　愛の女神アフロディテから与えられた香りといわれている精油は？

③　別名をオリバナム　乳香と呼ばれる精油は？

④　若返りで有名なハンガリアンウォーターの主成分として用いられた精油は？

⑤　「マリア様のバラ」と言うニックネームを持つ精油は？

⑥　「海のしずく」と言う意味の学名を持つ精油は？

⑦　「花の中の花」という意味を持つ精油は？

⑧　高濃度の使用は集中力を減退させる特徴のある精油は？

余裕のある方は　答えは自分でチェックしましょう。

と言いつつこの下が答えです。

①ローズオットー　②スイートマージョラム　③フランキンセンス　④ローズマリー

⑤ローズマリー　⑥ローズマリー　⑦イランイラン　⑧クラリセージ

アロマテラピー検定 ２

昨日に引き続き　今度はチェックポイントをおさらいしてみましょう。

まずは　香りの捉え方をもう一つ

香りの判別が難しい　同じ香りに感じると思う香りは

鼻から嗅がずに　口から吸って鼻から香りを出してみてください

鼻の奥に残った香りは結構特徴的なので捉えやすいとおっしゃる方もいらっしゃいます。

では本日の本題です。

まずは　アロマテラピーの歴史

覚えるポイントは　誰が何をしたかです。

例えば　ヒポクラテスは病気を科学的に捉えて　医学の祖である

ディオスコリデスは　マテリア・メディカ（薬物誌）を著した

など　人物とその業績を覚えましょう

次に　歴史の中には興味深い出来事がたくさん記されています。

イエス・キリストが誕生した時にささげられた物

ケルンの水　や　ハンガリー王妃の水の話

精油の製造法を確立した人物

アロマテラピーと言う言葉を作った人物など

試験のためだけでなく　実際アロマテラピーを仕事にと考えている方には

今後とても必要な知識になります。

１級、２級の試験を問わず　歴史はしっかりチェックしておくのが良いです。

携帯からでも見れますので　試験当日も良かったらチェックしてみて下さいね。

アロマテラピー検定 １

もうすぐ、アロマテラピー検定です。

早いですね。　準備はもう万全ですか？

多くの方が香りを覚えるのに苦労なさっているのではないでしょうか？

以前にも書きましたが　香りを覚えるポイントをいくつかご紹介します。

①　香りを嗅ぐ時にイメージを浮かべる

例えば、私はティートリーを嗅ぐと海辺の木を思い出します。

グレープフルーツだと高校生の時に飲んだグレープフルーツジュース

そんな感じで、色、季節、風景、人物、物などなんでも良いので　その香りから浮かぶイメージを持つのが香りの特徴を捉えるヒントになります。

もちろん、好き、嫌いでも良いです。　その時に、その香りが何故好きか　嫌いか　を考えると良いと思います。

②　鼻が疲れて　香りが判別しにくくなったら　牛乳を飲む

人によっては牛乳を飲むと香りがより一層はっきりするとおっしゃる方がいます。

③　牛乳がダメな方は　自分の袖口や肘の近くの臭いを嗅ぐと　リセットできる可能性があります。

自分の臭いは　危険な臭いなど他の臭いを判別しやすい様に　普段はあまり感じない様に出来ています。　それを利用することによって　一度嗅覚をリセット出来る場合があります。

④　朝と夜に嗅ぐ香り　天気の良い日と悪い日に嗅ぐ香りを変える

これが　また新たな香りのイメージとして脳にインプットされます。

⑤　精油を自分に使う

スキンケアや芳香浴、入浴などを使う事によって　その香りが好きでも嫌いでもそれがイメージとして捉えやすくなる場合があります。

参考になれば良いですが　あまり期間がありませんが　試してみて下さい。

試験が不安な方は当日の試験と同じ様な模擬試験を当店でする事も出来ますので　ご遠慮なくご相談下さい。

もちろん　質問だけでも時間の許す限り伺います。

大人になってからの久しぶりの試験は　きっと良い経験になりますよ。

あかちゃんの嗅覚

当店には、かわいいベビーちゃんを連れたお客様がよくいらっしゃいます。

サロンだからベビーちゃんはＮＧと思われがちですが、スタッフ全員ベビーちゃん好きなので、大歓迎です。

とても面白いのが、ママが好きな香りはベビーちゃんも好きなんです。

こんな事がありました。

２ヶ月のベビーちゃんが来た時に、ママの好きなグレープフルーツの精油をお鼻のそばにもっていくと、なんとも言えない恍惚とした表情で、吸い込むんです。

す～っ　んぱ～　　あ～かわゆい

しかし、ママが苦手な精油をお鼻のそばに持っていくと、今度はうって変わってイヤーな顔をして、顔をそむけるんです。

さすがですね。

ベビーちゃんは目がまだよく見えていないので、臭いで母親を探すというのが納得です。

とても素敵な経験をさせて頂きました。

有難うベビーちゃん。

その瞳でこれから、たくさんの美しいものを見てね。

記憶減退、認知症にもアロマテラピー

記憶減退、認知症にもアロマテラピーは利用出来ます。

最も簡単なのは、香りを嗅ぐことです。

香りを嗅ぐことは、脳にダイレクトに信号を送れるという利点を利用します。

欧米で認知症防止でよく使われるのは、ローズマリー、ペパーミント、レモンなどです。

ただ、香りが好みでない場合はベストではありません。

相手の方の表情を見ながら使用しましょう。

そして、ハンドトリートメントやフットトリートメントも良い方法です。

特に手のひら、足の裏に刺激を与えることにより、脳にその刺激を伝え、活動を高めると言われています。

こちらも好きな精油でＯＫです。

女性ホルモンの崩れに ４ 更年期障害

オイルトリートメントで使う、トリートメントオイルも様々なものがあります。

寝る前に、または入浴後にトリートメントオイルを塗ってみましょう。

もっとも良いのは、本人が一番好きな精油を使用することです。

それでもどんな精油が良いかわからない場合は、ネロリ、ローズ、クラリセージ、ゼラニウム、ラベンダー、ペパーミント、スペアミント、ハッカ、ゆず、ローレルベルガモット、マンダリンはいかがでしょう。

植物油のお勧めは、セントジョーンズワートオイル、カレンデュラオイル、アルニカオイル、イブニングプリムローズなどです。

ハーブティーで、チンキを作りそれを化粧水やクリーム、入浴、手浴、足浴に使用するのも良いです。

お勧めのハーブティーは、チェストベリー、セントジョーンズワート、パッションフラワー、ラベンダーです。

辛いときはひとりで悩まず、相談するのも良いですよ。

カルシウムやビタミンＥを摂取するのもお勧めです。

季節の変わり目は特に辛いですよね。

宜しかったらお試ししてみて下さい。

おひとりで作れない方は、ご一緒に作りますので、お気軽にご相談下さいね。

女性ホルモンの崩れに ３ 更年期障害

更年期障害はとても辛いです。

身体だけではなく、精神的にも辛い状態になります。

発汗異常がある方は、手浴がお勧めです。

手に汗をかきやすい方は、洗面器にサイプレス精油３～４滴を垂らしよく混ぜた後、手浴をおこないます。

額などの汗の場合は、洗面器に冷たい水を張り、サイプレス精油を３～４滴たらし、よく混ぜた後、タオルなどに含ませ軽くしぼったらそれで、汗をぬぐいます。

自律神経に影響が出ている方は、足浴がお勧めです。

①　バケツを二つ用意し、片方にはやや熱めのお湯、もう片方には冷水を入れます。

②　両足を熱めのお湯に入れ十分温めます。

③　温まったら両足を冷水に移し、冷えるまで入れます。

④　これを交互に３～４回繰り返し、最後は冷水で終了します。

この他に、自分でトリートメントも良いですが、他の人にトリートメントをして頂くのが良いです。

自分で手当てするのも良いですが、たまには他人に手当てしてもらうことも必要です。

トリートメントは身体も心も緩めます。

たまには、頑張っている自分を癒して優しくしてしてあげてるのも大切です。

女性ホルモンの崩れに ２

オイルトリートメントは手当てと言い、手を当てると痛みを和らげることが出来ると言います。

それを利用する方法です。

トリートメントオイルは、植物油５ｍｌに精油１滴の割合で作ります。

塗布する部分は、まずお腹全体、腰部、そして、大切なのは、足首です。

くるぶしの周囲には女性ホルモンのつぼがあります。

そこを刺激しながらトリートメントオイルを塗布するのが良いです。

出来ましたら、トリートメントオイルを塗布した後にホットタオルを当てるとさらに良いです。

お勧めの精油は、昨日と同じです。

植物油は、セントジョーンズワートオイル、カレンデュラオイル、アルニカオイル、イブニングプリムローズオイルがお勧めです。

トリートメントオイルを入浴や足浴の時に使用するのも良いですよ。

トリートメントオイルをそのまま浴槽に入れるだけでＯＫです。

女性ホルモンの崩れに

女性ホルモンの崩れは、身体に様々な影響をしめします。

頭痛、腰痛、腹痛、腹部の張り、むくみ、抑うつ感、イライラ、不安感など。

神経系と内分泌系（ホルモン）はお互い影響しあっているのです。

一番の原因はストレスと言われています。

ホルモンの崩れは昨日、今日で表れたものではなく、今までの生活の表れともとれます。

時間をかけて崩したものは、やはりじっくりと時間をかけて修復していくのが一番です。

まずは、冷えから対処していきましょう。

首の後ろと、腰を触れてみてください。

冷えていませんか？

その部分が冷えていると、足も冷えている方が多いようです。

まずは、入浴もしくは足浴がお勧めです。

浴槽でしたら、精油を５滴以下垂らしよく混ぜてから入浴して下さい。

出来ましたら、入浴後はそのまま流さずに身体を拭くのがよいです。

わずかですが、精油の成分が皮膚から吸収します。

足浴は、洗面器またはバケツにお湯をはり　そこへ精油を３滴以下垂らし足首までつかります。

この時も流さず、足浴後はタオルで拭いてくださいね。

お勧めの精油は、ラベンダー、クラリセージ、ローマンカモミール、サイプレス、スイートフェンネル、コリアンダー、ゼラニウム、ネロリ、ローズオットー、ローズウッドなどです。

夏に向けて準備しましょう １５

昨日は身体の疲労でしたが、本日は精神疲労のレシピです。

もっとも簡単なのは、香りを嗅ぐことです。

それも好きな香りを深呼吸しながら吸い込むのがベストです。

ティッシュやハンカチに１滴好きな精油を垂らして香りを嗅ぐだけでも良いんです。

精神労働が多い方は比較的、呼吸が浅くなりやすく、深呼吸をする事がとても少ないそうです。

深呼吸が少ない人は、喫煙率が高いと聞きます。

やさしい光がある芳香浴器も良いですね。

香りを嗅いでいる時、一瞬ですがその香りに意識がいくので、他の事を考えずにいられます。

そんな時間も必要なのではないでしょうか？

仕事始めはすっきりとした香り、仕事終わりには安らぎの香りを一日５分嗅いでみるのも良いですよ。

香りは好きなものが一番です。

アロマテラピーの良さは、奥が深いです。

トリートメントを受けている時間は、とても深く神秘的な他では感じられない時間です。

車などは壊れないようにメンテナンスするのに、自分の身体と心はなかなかメンテナンスしないのも不思議ですよね。

自分をもっと大切にしてあげましょう。

夏に向けて準備しましょう １４

身体の疲労で一番感じるのが、肩凝り、腰痛などです。

それに役立つレシピをご紹介致します。

手軽に持ち運びが出来るジェルやローションを作ってみませんか？

疲労対策ジェルの作り方です。

①　ジェル基材２０ｇに精油４滴入れて良く混ぜたら出来上がりです。

ローションの作り方です。

①　無水エタノール（アルコールがダメな方はグリセリン）２～５ｍｌに精油８滴入れます

②　そこへ精製水を４０～５０ｍｌ加えます

③　それをコーヒーフィルターで濾過したら出来上がりです。

ジェルもローションも疲れたなぁと感じた時に手軽に塗布出来ます。

お勧めの精油は、ローマンカモミールとラベンダー　　ローマンカモミールとローズマリー　　フランキンセンスとペパーミント　　ユーカリとスペアミント　　スイートマージョラムとゼラニウム　　クラリセージとローズマリー　などです。

もちろん　お好きな香りでＯＫです。

ビタミンＣを摂取し、水分を多めに摂ると早めに回復しますよ。

夏に向けて準備をしましょう １１

だんだん薄着の季節になります。

気になるのが脂肪。私もそうです。

なかなか運動する時間がとれない方も多くいらっしゃると思います。

代謝の良いからだづくりをしてみましょう。

代謝の良くない方の多くが汗をかきにくいとおっしゃいます。

そんな方にお勧めなのが、入浴です。

入浴のときに、手作りのバスソルトを使用してみませんか？

①　あら塩を大さじ一杯用意します。（１００円ショップのでＯＫです。）

②　そこへ、精油を１～５滴加えよく混ぜたら出来上がりです。

入浴の時に浴槽にいれ、よく混ぜてからゆっくり入って下さい。

お勧めの精油ブレンドは、グレープフルーツとジュニパーとサイプレスのブレンド

ハッカとグレープフルーツのブレンド

マージョラムとゼラニウムのブレンド

もちろんお好きな精油でもＯＫです。

お風呂上りに、セサミ油で作った浸出油を塗ればなお良いです。

夏に向けて準備しましょう １０ めまい対処

めまいの原因の一つとして耳が原因の場合があります。

耳の中のリンパ液が上手く流れずおきる場合と、平衡感覚をつかさどる部分が上手く働かない場合があります。

そんな方はこんな精油はいかがでしょう。

お勧めは、バジル、ローレル（月桂樹）です。

簡単な使い方は、お風呂に入るときに、１～５滴湯船に落として香りを楽しむ。

植物油５ｍｌに精油１滴を混ぜて、首筋、鎖骨、耳の周囲に塗る方法があります。

もちろん香りを嗅ぐだけでも良いです。

バジルやローレルがお嫌いな方は好きな精油でも良いです。

夏に向けて準備しましょう ９ めまい対処

めまいの原因は様々です。

冷えが原因の場合もあります。

冷えは様々な症状を引き起こします。

今の時期、どうしても気温差が激しく、体温のバランスがつきにくい季節です。

自分で浸出油を作ってみませんか？

①　ハーブティーを用意します。（ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、スペアミント、エルダーフラワー、ジャーマンカモマイルなどお好きなものでＯＫです。）

②　ハーブティーを１０～２０ｇなべに入れ、そこへセサミ油を１００ｍｌ注ぎます。（目安としては、ハーブティーをセサミ油で覆う程度です。）

③　それを湯銭にかけて２０～３０分温めます。

④　ハーブを取り出したら出来上がりです。

取り出したハーブは、ティーパックに入れてお風呂に入れると、とっても温まります。

作った浸出油をお風呂上りに塗布したり、入浴のときにお風呂に入れてみて下さい。

驚くほど塗った場所が温まります

夏に向けて準備しましょう ８ めまい対処

めまいは、ストレスが原因の事もあります。

ストレスはホルモンバランスをも崩します。

とっても簡単なのですが、セントジョーンズワートオイルというものをご存知ですか？

ハーブティーなどでは、聞きなれたものと思います。

植物油、正確には浸出油というものですが、独特の香りがあります。

不思議なことに状態の良い時にはその香りが強く感じるそうです。

その香りが強く感じず、あまり気にならない方に良いといわれています。

セントジョーンズワートオイルを背中と後頚部に塗るだけでもかなり違います。

一度是非経験してみるのも良いかもしれません。

セントジョーンズワートオイルだけでは、と感じる方は、アルニカオイルを混ぜるとなお良いですよ。

夏に向けて準備しましょう ７ めまい対処

もうひとつの温湿布法の紹介です。

トリートメントオイルを塗ってから、温湿布をする方法で、これはかなりお勧めです。

①　植物油（お好きなもの）５ｍｌに精油（お好きなもの）１滴加えよく混ぜ、トリートメントオイルを作ります。

②　それを背中～後頚部、肩にゆっくりと塗ります。

③　塗った部分にサランラップを乗せ、上からホットタオルをのせます。

④　ホットタオルの上にタオルをのせます。

⑤　ホットタオルが冷める前にはずします。

⑥　肌に残ったトリートメントオイルはそのまま吸収させます。

では、もう一つリンパで使用するミネラルボディジェルを利用した方法です。

これもかなりお勧めです。

上記のトリートメントオイルを塗る前に、ミネラルボディジェルを塗ってから、トリートメントオイルを塗るんです。

ミストをお持ちの方は、是非最初にミスト→ジェル→トリートメントオイル→ラップ→ホットタオル→乾いたタオルと使用してみるのも良いですよ。

夏に向けて準備しましょう ６ めまい対処

季節の変わり目で、体調が思わしくない方が多くいらっしゃいます。

この時期になると、人間は地球上の生き物だなぁと実感します。

地震のある前にそれを察知して、めまいが起きる方もいるそうです。

天気もこうコロコロと変わると身体もどうして良いのか分からなくなりますよね。

こんな時期だからこそ、夏に向けて体調を整える良いチャンスです。

体調が良くないときこそがチャンスかなと思います。

めまいを感じる方が多い時期ですので、私のめまい対処法をご紹介します。

めまいの原因はたくさんあります。

結構多いのは背中のこりが元の時です

自宅で出来る対処としては、背中～後頚部の温湿布です。

①　洗面器に熱めのお湯を用意します。

②　そこへ、お好きな精油１～３滴を垂らしよく混ぜます。

③　よく混ざったらタオルを入れてよく絞ります。

④　それを背中～後頚部に温湿布します。

温湿布は冷める前にはずして下さいね。

冷めるのをゆっくりするのに、温湿布の上にラップなどをのせ、上から乾いたタオルを掛けると良いですよ。

夏に向けて準備しましょう ５

フローラルウォーターを利用したクレイパック　古い角質を落すパックです。

乾燥肌の方

①　クレイ大さじ一杯にフローラルウォーターを好みの硬さになるまで加えます。

②　①に植物油を２ｍｌ～３ｍｌ加えよく混ぜます。

③　②をお肌にのせ、１０分ほど置いたら、ぬるま湯でそっと落します。

脂性肌の方

①　クレイ大さじ一杯にフローラルウォーターを好みの硬さになるまで加えます。

②　好みで、①に精製水を２ｍｌ程加えます。

③　②を肌にのせ、１０分ほど置いたら、ぬるま湯で優しく落します。

作成したクレイパックはは、作ってから１～２時間ほど置いてから使用して下さいね。

パックの後は、たっぷりと水分と油分を補いましょう。

夏に向けて準備しましょう ４

フローラルウォーターで保湿用パックを作りましょう。

もっとも簡単なのは、フローラルウォーターをそのままフェイスパックシートに浸してパックする方法です。

時間は、１０～１５分おきます。パックをはずした後はそのまますすいだりせず、化粧水などで肌を整えます。

もっとプルプルにしたい時は、

①　ジェル基材３０ｇにフローラルウォーター２ｍｌ～５ｍｌ加えよく混ぜます。

②　①を肌に均等に（デコルテまで）たっぷりと伸ばし、１０分ほどそのまま置きます。

パックの後はふき取っても、そのまま肌に伸ばしても良いです。

しっとさせたい時は、

①　ジェル基材２５ｇに植物油２ｍｌを（マカデミアナッツ油、ホホバ油、カレンデュラ油、セントジョーンズワート油、オリーブスクワラン油などお好きなものでＯＫ）加えよく混ぜます。

②　①にフローラルウォーターを２ｍｌ～５ｍｌ加えよく混ぜます。

③　②を肌にのせ、１０分ほどそのまま置きます

パックの後はふき取っても、そのまま肌に伸ばしても良いです。

日焼けした肌にもお勧めです。

精油のレモンを加えると美白にも良いですよ。

夏に向けて準備しましょう ３

フローラルウォーターで簡単化粧水作り。

乾燥肌、敏感の方

①　グリセリン２ｍｌ～５ｍｌにフローラルウォーター２０ｍｌ加えよく混ぜます

②　①に精製水２５ｍｌ加えよく混ぜたら出来上がりです。

脂性肌の方

①　アルコール２ｍｌ（アルコールがダメな方は入れなくＯＫです。）にフローラルウォーターを１５ｍｌ～２０ｍｌ加えよく混ぜます

②　①に精製水２５ｍｌ加えよく混ぜたら出来上がりです。

お勧めのフローラルウォーターは、

乾燥肌の方は　ローズウォーター、オレンジフラワーウォーター。

敏感肌の方は　カモミールウォーター、セントジョーンズワートウォーター。

脂性肌の方は　ラベンダーウォーター、ローズマリーウォーター。

香りの好みとかがありますので、お好きなものを選ぶのがベストと思います。

加えるフローラルウォーターの量も好みでＯＫです。

夏に向けて準備をしましょう ２

これからの季節は、肌にトラブルが出やすくなります。

空気が乾燥したり、逆に湿度が多かったり。

乾燥していると油分を補いがちですが、意外と水分が不足している人が多いんです。

肌がオイリーな方は、油分や水分を洗顔などで、取りすぎてしまっていることがあります。

そんな時にお勧めなのが、フローラルウォーターです。

人気があるのが、オレンジフラワーウォーターとローズウォーター。

この両方をあわせてパックするのもＧｏｏｄ

パックしている間にみるみる肌が変わっていきます。

フローラルウォーターはたくさんの使用方法があります。

精油で購入するとネロリやローズは高値ですが、フローラルウォーターだと￥１０００以下で試せるのがまた良いです。

明日からは、簡単なフローラルウォーターの使用方法をご紹介していきます。

夏に向けて準備しましょう

日に日に紫外線が強くなってきました。

夏に向けての準備は万全ですか？

アロマテラピーで出来る日焼け予防です。

とても単純なのですが、

植物油のアボカド油とオリーブ油を混ぜて使用すると日焼けが予防出来るんです。

結構くせのある植物油なので、シアナッツバターに混ぜ、精油を加えると使いやすくなります。

アボカド油が苦手な方はオリーブ油だけでも大丈夫です。

植物油は、食用のではなくトリートメント用のオイルを使って下さいね。

心と身体の不調に必見。

季節の変わり目、天気も日々変わるこんな時期は、体調が悪くなりやすいです。

心と身体がアンバランス。

どうも調子が悪い。

耳鳴りやめまいがいつもあるなどの症状がある方へ、是非試してみて下さい。

アロマテラピーの植物油　セントジョーンズオイルをくびの後と腰部に塗るだけなんです。

セントジョーンズオイルの香りを嗅いで、不快に思わなければ是非試してみて下さい。

それでもダメな時は、セントジョーンズオイルとアルニカオイルを混ぜて使います。

それでもダメな方は、背中がかなり硬～くなっているかもしれません。

どうしても商業的に聞こえてしまうかもしれないのですが、一度トリートメントを受けるのも良いですよ。

最初は、基本的なオイルでトリートメントを体験して、それでも改善しないようでしたら、特別なオイルを使って頂くと楽になるかもしれません。

自分以外の誰かの手にゆだねる事も、たまには必要なことです。

感謝の一日 ２

ＡＥＡＪ会員のつどいで、もう一つ有難いことがありました。

アロマテラピーを通して知り合った友人にあの混雑の中会えたんです。

その上、いつも忙しい方なのでなかなか、ゆっくり会う機会がないのに

その日は夜１０時までゆっくり食事とお酒を楽しむ時間を持てたこと、本当に感謝です。

相変わらず元気いっぱいで、ものおじしない言葉。

かなり、笑いました。

人の縁ってすごいです。

私の人生はアロマテラピースクールから、ガラッと変化しました。

心が変わっていく、考え方が変わっていく、そうして周りの環境が変わっていく。

自分の人生を変えるのは、運気をよくするのは、自分だけです。

他力本願では、いけない。

自分で変わり、自分で歩み、切り開き、与えることに幸せを感じ、感謝を忘れない。

それだけのことで、人生が華やぐ。

私にはそんな事を教えてくれる友人がたくさんいます。

いつも有難うです。

感謝、感謝の一日でした。

天使のわけまえ。

手作りの香水は、１ヶ月熟成させている間に、少し量が少なくなります。

先日、いらしたお客様がそれを「天使のわけまえですね。」と表現されていました。

素敵ですね。

ウイスキーなどをつくる時に、やはり減るそうで、それを「天使のわけまえ」と言うそうです。

アロマテラピーだと｢天使ではなく」何でしょうね。の問いかけに。

「妖精」との答え。

ぴったりな感じがします。

香りはとても不思議で、神秘的です。

香り一つで様々なドラマがあります。

イメージも人によって様々です。

私は懐かしい思い出に浸るとき、必ずその時に感じた香りと季節を思い出します。

そう、季節も香りがありますよね。

そろそろ、ほんの少しですが、春の香りがしてきました。

香りを覚えるこつ。

香りを覚えるのには、いくつかこつがあります。

１番は、それぞれの精油の特徴をつかむ。

２番は、それぞれの香りのイメージを自分なりに作る。

３番、一日に２～３本の精油にとどめておく。

４番は、嗅覚が疲れた時にリセットする。その他にもありますが、

その嗅覚が疲れた時のリセットに、以前、牛乳を飲む方法をご紹介しました。

それよりも、もっと簡単で、準備がいらない手軽な方法歩をご紹介します。

実は、先日いらしたお客様がこの方法を教えて下さいました。

香りが判別つきにくくなったら、自分の臭いを嗅ぐんです。

そうただそれだけ。なんて簡単なんでしょう。

できたら関節の近く、袖口や肘の内側が良いですよ。

洋服の上からで十分ですので、是非試してみて下さい。

大変為になるお話しをたくさん有難うございました。

遠くから来て頂いてとても嬉しかったです。

また是非にいらして下さいね。

ベンゾイン。

ベンゾインの香りのイメージを授業の時に、話していたとき。

いつもは意見が意外と割れるのに、みんな揃って「リキュール」でした。

私的には、カルアミルクもしくは、ベイリーズです。

香りのイメージで出てくる話題が、何故かお酒の話ばかり。

アロマテラピー好きは、お酒好き？かも。

ちなみにうちのスタッフ、みな酒豪です。

しかも飲んでも変わらないタイプ。

と言うか普段からハイテンションなのかも。

店頭で漫才（ロミの先生と私の会話が、漫才と言われています。）ご覧になった方、スクール受講した方はご存知ですよね。

スクールはとにかくにぎやかで、笑顔が溢れていて、楽しいです。

前回の卒業生もお酒好き、宴会好きみたいでした。

しばしば、授業中その話になってしまいました。

今週はどんなイメージが出るのか楽しみです。

花粉の季節です。

花粉の季節です。

早い方はもうすでに症状が出てきていますよね。

こんな精油のブレンドはいかがですか？

ユーカリ、ティートリー、スペミント。

さっぱりの香りの中に、優しい甘さがあって好きなブレンドです。

芳香浴、入浴などの利用はもちろん

ローション、ジェル、リップクリーム、クリームなどの手作りに利用するのも良いですよ。

そして、花粉症の季節は肌のに花粉がつくのを防ぐために、化粧はあつめの方が良いですよ。

アロマテラピーの道 ４。

アロマテラピートリートメントを受ける前は、ボディのトリートメントを受けることがあまり好きではなかったのですが、

それからは、様々なサロン、エステでアロマテラピー以外のトリートメントも受けました。

ロミロミ、ストーン、台湾式エステ、バリ式エステなどなど。

どれもそれぞれ、魅力あるものでした。

何故、アロマテラピーだったか。

やっぱり、香りですね。

そして、心地よさ。

痛くないトリートメント。

だけど、疲れているところはしっかりとしてくれる。

精油の香りから離れられない私は、ロミロミまで、精油と植物油を使用しちゃってます。

ロミロミの先生には許可して頂いて　有難うです。

好きな仕事だけれど、辛いこともたくさんあります。

ただ、周りを見回すと、アロマテラピーが好きな人達、そして、好きなものに囲まれている幸せ。

これが、なによりも私の力になっています。

アロマテラピーの道 ３。

香りを嗅ぐのは、もともと大好きでしたが、本格的にアロマテラピーに入り込んだきっかけは、トリートメントです。

ある温泉で、アロマテラピートリートメントという看板を見て、総合受付の方に、「アロマテラピートリートメントって何ですか？」

と聞いたら、「正直私も良くわからないのです。マッサージの様なものだと思います。」と正直に答えて下さったのが印象的でした。

とりあえず、受けてみようと予約をして、トリートメントを初めて受けました。

その日１ヶ月ほどほとんど不眠状態で、まるで不眠症のような状態でした。

トリートメントでは、「眠れる香り」と注文し、使用した精油はローマンカモミールとローズオットー（かなり贅沢ですよね。）を選んでくださいました。

そのトリートメントの心地よさにすっかりはまり、暫くは１週間～１０日間おきに行っていました。

ただ、トリートメントを受けた翌日は起きれない程、身体がだるくて「身体に合わないかも。」と思っていました。

それが後々、身体の疲れがたまりすぎていると、見て見ないふりをしていた自分の身体の疲れを表面化させるという事に気がつきました。

アロマテラピーはすごいです。

アトピーもあったので、受け始めた当初は、一瞬は肌荒れした感じになったのですが、

１～２ヶ月してターンオーバーが完了した時には、肌の感じが良くなったのに感動しました。

今の季節になると乾燥するので、保湿がとても重要になります。

アトピーがある方、乾燥肌の方は、十分な睡眠と食事、そして、保湿をしっかりして春に備えてくださいね。

アロマテラピーの道 ２。

自分で始めて買った精油は、ローズウッドです。

つい最近まで、レモングラスだと思い込んでいたのですが、

レモングラスは石鹸で購入したのみでした。

ローズウッドで、芳香浴をしたのを覚えています。

その後、自分でお肌のケアにと思い、アロマテラピー専門店で精油を選んで頂きました。

その精油はイランイランと植物油はスイートアーモンドオイルです。

とても親切な店員さんで、希釈濃度などを細かく説明して頂いたのにも関わらず、自分の勝手な濃度で、すごい香りのトリートメントオイルを作ってしまい。

そのまま使用出来ず、１年放置して捨てました。

もったいないですね。

この頃は、アロマテラピーをなんとなく見よう見まねで使っていた感じです。

今考えると面白すぎます。

アロマテラピーの道。

授業などで、生徒様と話をしていると、自分がアロマテラピーに初めて触れた時を思い出します。

一番最初に精油を嗅いだのは、ハーブの店頭ででした。

その時にあった精油は、ローズマリー、ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント、イランイランなど１０種類くらいでした。

初めて香りを嗅いだ時は、あまり良い香りと感じなかったんです。

率直に感じたのは、「何に使うの？」「誰が使うの？」というものです。

その後、レモングラスの石鹸を見つけました。

それがとても好きな香りだったので、２年くらい使っていたのを懐かしく思います。

レモングラスが好きだったと言うと、アロマテラピー仲間からは、「変わってる～。病んでたね。」と言われます。

あなたが最初にアロマテラピーに触れたのはいつですか？

それとも、これから？

簡単せっけん作り。

とても簡単なせっけんの作り方です。

用意するものは、グリセリンソープ（ＭＰソープ）１００ｇ　とお好きな精油　紙コップ

①グリセリンソープをサイコロくらいの大きさに切ります。

②それを、紙コップに入れ、電子レンジでチンして溶かします。（２０秒くらい）

③グリセリンソープが溶けたら、精油を１０滴～１５滴入れよくかき混ぜます。

④そのまま静かに乾かし、涼しく直射日光の当たらない場所で４日間ほど乾かしたら出来上がりです。

しっとりなのがお好みの方は、精油を加える時に、ハチミツを加えると良いですよ。

ハチミツを加える時は、大さじ一杯くらいが適量です。

香りの強い精油の場合は、もっと少なめでＯＫです。

簡単せっけん作り。

とても簡単なせっけんの作り方です。

用意するものは、グリセリンソープ（ＭＰソープ）１００ｇ　とお好きな精油　紙コップ

①グリセリンソープをサイコロくらいの大きさに切ります。

②それを、紙コップに入れ、電子レンジでチンして溶かします。（２０秒くらい）

③グリセリンソープが溶けたら、精油を１０滴～１５滴入れよくかき混ぜます。

④そのまま静かに乾かし、涼しく直射日光の当たらない場所で４日間ほど乾かしたら出来上がりです。

しっとりなのがお好みの方は、精油を加える時に、ハチミツを加えると良いですよ。

ハチミツを加える時は、大さじ一杯くらいが適量です。

香りの強い精油の場合は、もっと少なめでＯＫです。

お肌のレシピ ５。

お肌のケアに、精油はとても良いですが、植物油（キャリアオイル）選びも重要です。

現在まで、自分やお客様などに使用して良かった植物油（キャリアオイル）をご紹介します。

一般的な肌、ケアには、マカデミアオイル、ホホバオイルが使いやすくお勧めです。

アトピーの状態にもよりますが、ホホバオイル、ホホバクリアオイル、カスターオイル、オリーブスクワランが刺激が少なく、お肌を守ってくれます。

脂性肌では、オリーブスクワランがさらっとして使いやすいですね。

美白、スペシャルケアには、カレンデュラオイル、セントジョーンズワートオイル、アルニカオイル、イブニングプリムローズオイル、ボリッジオイル、ウィートジャームオイル。

ＵＶケアには、オリーブオイル、アボカドオイルです。

組み合わせ方は、その方の体質、肌質、状態、好みなどで変わりますので、

まずはどれが自分に一番合うのかを見つけてみるのが良いです。

美白を行うには今が一番最適な時期です。

お肌のレシピ ４。

色が白いと七難隠すと言われています。

アロマテラピーでも美白が出来るので、試してみて下さい。

美白には、レモン精油が一番良いですが、レモンの精油は肌につけた後、１２～２４時間は注意が必要です。　

肌につけてから１２～２４時間以内に、紫外線に当たると肌トラブルの原因になります。

夜のクレンジングなどの利用が良いかと思います。

それでは、美白に良い精油です。

レモン、ネロリ、沖縄月桃、ローズオットーがお勧めです。

美白にはフローラルウォーターも良いです。

お勧めのフローラルウォーターは、オレンジフラワーウォーター、ローズウォーターです。

こちらは、ブレンドしてもＯＫです。

クレイパックやジェルパックを作ってスペシャルケアも良いです。

使用したことがある方はご存知かと思いますが、パックしてる最中から、肌の色が変化してきます。

次回は、美白、肌ケアに良い、植物油（キャリアオイル）をご紹介します。

お肌のレシピ ３。

以外に多いのは混合肌です。

混合肌の方は、敏感肌の方が多く見られます。

今回は、混合肌そして、敏感肌に良い精油のレシピです。

フランキンセンス精油とローズマリーベルベノン精油（１：１）

サンダルウッド精油とローズウッド精油（１：１）

ネロリ精油とローマンカモミール精油（１：１）

ラベンダー精油とローズオットー精油（１：１）

ゼラニウム精油とティートリー精油（１：１）

上記のブレンドを組み替えても良いです。

次回は、美白のレシピをご紹介致します。

お肌のレシピ ２。

お肌のお手入れブレンド精油レシピ。

本日は脂性肌です。

ラベンダー精油とティートリー精油（２：１）

イランイラン精油とジュニパー精油（１：１）

ゼラニウム精油とサイプレス精油（１：１）

スイートオレンジ精油とローズマリー精油（２：１）

マンダリン精油とスペアミント精油（２：１）

スキンローションなどのお顔のケアの他に、デオドラントローションとしても最適なレシピです。

脂性肌のケアで一番重要なのは、①汚れを落す　②水分を補う　③乳液やクリームなどで　外刺激から肌を守る　です。

脂が出るからと油分を必要以上にぬぐっていると、肌は乾燥してきます。　その乾燥を補うために、さらに肌は油分を出そうとして脂っぽくなるのです。

お肌の状態の変化は、早くても約２週間かかります。

ターンオーバーは約２８日なので、肌の状態をみるには、約１ヶ月かかります。

今の生活習慣や、毎日のケアは、５年後１０年後にあらわれてきます。

未来の自分のために、お肌をケアしてみてはいかがですか？

お肌のレシピ。

私自身が使用して良かったと思う精油のレシピをご紹介します。

本日は、乾燥肌。

フランキンセンス精油とサンダルウッド精油（１：１）

カモミールローマン精油とゼラニウム精油（１：２）

ローズウッド精油とマージョラム精油（１：１）

ネロリ精油とスイートオレンジ精油（１：２）

ローズオットー精油とティートリー精油（１：２）

これが私のお勧めです。

このブレンドを、スキンローション、クリーム、乳液、トリートメントオイルなどに利用してみて下さいね。

アロマテラピーでお掃除 ３。

今回は、もっとも簡単な利用方法です。

まずは、お洗濯。

すすぎの時に精油を１滴入れると、洗濯物がほのかに香ります。　精油は無色の精油を使用しましょう。　

雑巾がけ。

バケツなどに水又はお湯を入れ、精油を１～２滴加えよく混ぜ、それを雑巾に含ませてよく搾り使用します。

掃除機。

ゴミパックに精油をつけるか、ティッシュペーパーに精油をつけて、それを掃除機に吸い込ませると、排気がさわやかになります。

私のお勧めは、スペアミント、ペパーミント、ローズマリー、マージョラム、ティートリーなどです。

アロマテラピーでお掃除 ２。

今日は、掃除用のスプレーです。

作り方は、

①　無水エタノール２０ｃｃに精油を加えよく混ぜます。

②　①へ精製水を８０ｃｃ加えよく混ぜたら出来上がりです。

使い方は、汚れにスプレーして乾いた布でふき取ります。

当店の店舗の窓はいつもこのスプレーを使用しています。

窓だけではなく、どこでも使用出来ます。

ユーカリ、ラベンダー、オレンジなどを使用すると軽いカビなども落せます。

アロマテラピーでお掃除。

アロマテラピーをお掃除に利用する方法です。

まずは、掃除用クレンザーの作り方

　重曹５０ｇに、精油５滴をよくかき混ぜたら出来上がりです。

　利用方法は、スポンジやブラシにつけて汚れを落とし、洗い流すか水拭きします。

　お酢を加えるとカビも良く落します。

私のお勧めの精油は、オレンジ、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリーの精油が良く汚れを落してくれます。

市販の洗剤は強いと感じている方にお勧めです。

新スタッフデビューします。

新スタッフが無事、研修を終えいよいよデビューします。

彼女の努力は人並み以上です。　

私が出した課題を必ず期限までに練習し、自分のものにしてくれました。

今までのスタッフにはいない雰囲気を持った彼女の施術は、いかにも彼女らしく、ゆったりとした時間を提供してくれます。

これから、皆様のお力で育てて下さい。　宜しくお願いします。

デビューを記念して、１２月より、アロマテラピー６０分とアロマテラピー９０分を２０％ＯＦＦにて提供致します。

宜しかったら受けにいらして下さい。

上記の割引キャンペーンの施術者はデビューした　スタッフと私からお選び下さい。

ご予約はお電話又は、店頭にてお受けしております。

ブログを見た方から、先行予約です。

「ブログのアロマテラピーのキャンペーン」と申し付けて下さいね。

髪にトリートメント。

乾燥の季節真っ只中です。

お肌も乾燥しますが、髪はそれ以上に乾燥していませんか？

普段私がケアに利用している方法を参考にしてみてください。

シャンプー前のヘアパック→　①ホホバオイル２０ｍｌにローズマリーベルベノン精油、フランキンセンス精油を２滴ずつ入れてよく混ぜます。　②　①を髪に塗りそのまま１５分程おきます。　③　あとは通常のシャンプーでＯＫです。

乾燥がひどい時は→　シャンプー、トリートメント後タオルドライをして、トリートメントオイルを毛先からつけ、そのまま乾かすとしっとりします。

めんどくさがり屋さんは→　シャンプー、トリートメントに精油を入れる　又はトリートメントにトリートメントオイルを入れる。

トリートメントオイルの作り方は、好きな植物油２０ｍｌに好きな精油を４滴以下入れて良く混ぜれば出来上がりです。

それでは、お勧めレシピ。

ローズマリーベルベノン又はローズマリーカンファーとフランキンセンス

サンダルウッドとフランキンセンス

ラベンダーとマージョラム

ローマンカモミールとゼラニウム

ラベンダーとイランイラン

沖縄月桃とネロリ

シャンプーとトリートメントに一つずつ精油を入れても良いですよ。

肌のスキンケアに良いものは、髪にも良いんです。

私的には、髪にローズマリーを特にお勧めです。

痔や静脈瘤にもアロマ。

少々すごいタイトルですが、意外と多くの方がお持ちの様です。

実はアロマテラピーでも対処方法がありますので、ご紹介致します。

何よりも、日頃の適度な運動や食事、そして排便のコントロールをつけるのが一番必要です。

アロマテラピーでは、キャリアオイル（カレンデュラがお勧め。）５ｍｌにサイプレス精油１滴を混ぜ塗布する方法。

そして、ローズの芳香蒸留水（フローラルウォーター）を塗布又は、湿布がお勧めです。

消化を良くするのも大切ですので、ペパーミントやレモン、グレープフルーツなどの香りを食前に嗅ぐのも良いと言われています。

トリートメントオイルを腹部にくるくると回すように塗るのも良いですよ。

宜しかったら試してみて下さい。

心が疲れた時に。

ストレスで、心が疲れた～　後向きだなぁ～　と感じた時に使ってみませんか？

キャリアオイル２０ｍｌ（ホホバ１５ｍｌとカスター５ｍｌがお勧めです。）に、精油をブレンドしてお腹や背中、脚に優しく塗りこみます。

そのお勧めブレンド例です。　①ベルガモット精油２滴、オレンジ精油２滴、ネロリ１滴　　②カモミール精油１滴、ゼラニウム精油２滴、マージョラム精油２滴　　③ラベンダー精油２滴、ローズ精油１滴、サンダルウッド２滴　　④メリッサ２滴、サイプレス１滴、グレープフルーツ２滴　　⑤クラリセージ２滴、ローズマリー２滴、フランキンセンス１滴　　⑥ローズウッド２滴、ペパーミント１滴、ラベンダー２滴　　⑦フランキンセンス３滴、ゼラニウム２滴

それが面倒な方は、お風呂に入れても良いですよ。

香りが残るのが嫌な方や強い香りが苦手な方は、石鹸で使用するのも良いですね。

もちろん香りを嗅ぐだけでも良いですし、お好きな香りのブレンドでもＯＫです。

精油：ジャスミンサンバックと薄荷（ハッカ）。

ジャスミンティーの香りと言われている　ジャスミンサンバック精油。

日本の薄荷（ハッカ）の精油を購入してみました。

ジャスミンサンバックは、アブソリュートなので私自身の肌にはＮＧでしたので、芳香浴法で試しました。

ホッとする香りで、ゆったり時間が流れる感じです。

そして、薄荷は通常の西洋ハッカのペパーミントとは違い奥にズンッと入ってくる香り。

とてもさわやかな、あ～日本人だなぁと感じる香りです。

香りをお試しになりたい方は、サンプルがございますので、店頭で遠慮なくお申し出下さいね。

香りを嗅ぎながらあーだ　こーだと話すのもアロマテラピーの楽しみの一つですよね。

風邪、インフルエンザ。

今年は風邪やインフルエンザの流行が早い様です。

簡単なホームケアで、予防してみませんか？

［うがい］　水２００ｍｌにティートリー精油１滴たらし、よくかきまぜてからうがいをします。　その時口に刺激が残るようでしたら、水で軽くすすぎます。

［ハーブティー］　代表的なのはエキナセア。　エルダーフラワーは欧米では「インフルエンザの特効薬」と呼ばれています。同様のものでは、ジャーマンカモミールもＯＫです。

［蒸気吸入］　カップに熱湯を入れ、ユーカリ精油を２～３滴たらして立ち上がる湯気と香りを吸い込みます。ユーカリの香りが苦手な方は、ユーカリレモンがお勧めです。

［芳香浴］　寝室の空気をきれいにすると良い睡眠がとて免疫力回復の手助けになります。基本的には好きな香りが一番です。

［トリートメント］　トリートメントオイルを作って塗るのも良い方法です。　すでにかかってしまった場合にはつらい部分に軽く塗るのも良いです。精油はラベンダー、ティートリー、サンダルウッド、ローズマリーベルベノンがお勧めです。もちろんお好きな香りでもＯＫです。

アロマテラピーの使い方をこの後も少しずつ紹介していきますね。

原点に戻る。

先日、ある方との出会いで、改めて自分自身の原点について懐かしく思いました。

その方は、アロマテラピーを学ぶに当たり、今後それを仕事にしていくかどうかよりも、まずは、自分が学び得た事を他の人に伝えたり、必要な方の役にたてる事が出来れば　とおっしゃられていました。

その言葉を聞いた時に、私自身も最初は自分に使用するためだったのに、いつの間にか、必要な方の役に立てれば、と思いスクールに通った事を思出だして　改めて懐かしく感じました。

同じ事を考えている方との出会いは、とても嬉しいものです。

スクールの質問で最も多いのは、「仕事にするとかは考えていないのですが」との問いです。

私がインストラクターのスクールに通っている時に、こんな素敵な方がいました。

スクールの先生から何故スクールに通おうと思ったか？の問いにこんな答えをした方です。

「アロマテラピーを学んで、イギリスのそしてフランスの知恵袋を持ったおばあちゃんになりたい。その為に、スクールに来ました。こんなんで　ごめんなさいね。」と　その言葉にとても感動して、皆で拍手したのをはっきりと覚えています。

毎日の出会いで、新たな発見や原点に戻る言葉など　素敵なプレゼントを頂いて有難いです。

髪にもアロマ。

香りの髪用ジェルの作り方をご紹介致します。

まずは、さっぱりの感触がお好みの方は、

①　ジェル基材３０ｇに、お好きな精油３～６滴入れて良く混ぜたら出来上がり

しっとり感がお好みの方は、

①　ジェル基材２０ｇにホホバオイル１０ｍｌを入れプルプルになるまで混ぜます。

②　①にお好きな精油３～６滴入れて良く混ぜたら出来上がり

私のお勧め精油は

○イランイラン、ラベンダー、ネロリのブレンド

○ゼラニウム、スイートオレンジのブレンド

○マージョラム、ローズウッドのブレンド

○カモミールローマン、ベルガモットＦＣＦ

お試ししてみて下さい。

お肌つるつる石鹸

お肌つるつる石鹸の作り方です。

①グリセリンソープを１００ｇ角切りにして電子レンジで溶かします。

②少し冷ましたら、精油のスイートオレンジとローズマリーを１０～１５滴入れてよくかき混ぜます。

③そのまま静かに冷まします。

④涼しくて乾燥した場所に４～５日置いたら出来上がりです。

お肌の汚れを取るのに良い石鹸ですよ。

お試ししてみて下さい。

刺激を感じる方、敏感肌の方は、精油の量を少なめにして下さいね。

アロマテラピー検定 その後

アロマテラピー検定お疲れ様でした。

皆様には、合格発表まで長い１ヶ月になりそうですね。

当スクールの生徒様からも　少々興奮ぎみに試験の報告を受けました。

ご連絡有難うございます。

香りのテスト皆様いかがでしたでしょうか？

私が聞いた方では、ベルガモットとティートリーとの答えが多かったです。

試験は、受けた後、間違えたところを見直したり、調べたりして覚える事も大切なことと思います。

大丈夫です。　合格しています。

合格発表まで、皆様と一緒に合格祈っています。

当スクールの生徒様、長期又は短期間でのお勉強お疲れ様でした。

お疲れ様会しましょうね。

本日、アロマテラピー検定

いよいよ、本日は、社団法人　日本アロマ環境協会認定　アロマテラピー検定です。

受験票、筆記用具（シャープペン、けしごむ）、時計、そして牛乳(笑)　持ちましたか？

ブログをみた方は、今一度確認して下さい。

当スクールからも計６名の生徒様が受験致します。

皆様の合格こころよりお祈りしております。

答え合わせなどがご希望の方は、ＰＵＲＩＭＵＳでお待ちしております。

ファイト(^^♪

冷え対策

アロマテラピーでの冷え対策をご紹介します。

冷えは、冷えている部分だけを温めれば良いと言うわけではありません。

自分で体に触れてみてください。

足がいつも冷えるという方の多くは、下腹部が冷えているのでは？

女性に多いのが、下腹部が冷えているのに気がつかない事です。

足をいくら温めても改善が見られない方は、是非に下腹部を温めてみて下さい。

それで改善した方は、女性ホルモンが正常に働いていないかもしれません。

浮腫みやすくないですか？　下半身ばかりに肉がつく感じしませんか？

冷えを改善すると、肌までキレイになるので、５歳若く見える他、しわやしみになりにくくなります。

それでは、簡単な方法を紹介します。

①　お腹の温湿布・・　洗面器にお湯を張り、そこへ精油を２～３滴入れ、タオルに含ませ　　　　　　　　　て温湿布します。

②　お風呂に精油２～３滴をいれ良くかき混ぜてから入浴。このときにお塩をひとつかみいれるとさらに良いです。

　首の後ろを温湿布するのも良いです。体を温める香りを嗅ぐだけでも良いですけれど。

体を冷やすと、良くない影響がたくさんあらわれますので注意が必要です。

お風呂でアロマテラピー

私はお風呂でアロマテラピーを使うのが大好きです。

お出かけ前のシャワーでは、床に１滴たらしてそこへ、シャワーをかけると香りがフワッとして何とも良い気持ち。

湯船では、バスソルトを作り良くかき混ぜてからゆっくりつかる。

香りと精油の被膜がキラキラしてとても幸せ。

湯船につかると、お湯の圧で体を圧迫して浮腫みの解消に繋がるのです。

そして、温めることで、血液やリンパ液の流れが良くなり、免疫力がアップする。

血流やリンパ液の流れが良くなると、健康になるだけではなく、きれいになるんです。

これから寒い季節、お風呂楽しんで、健康にきれいになると良いですね。

こころの状態

当店で扱っている入浴剤の香り、全部で９種類＋液体３種類　タラソテラピー用２種類　あります。

すごく良いですね。　と良くお言葉を頂きます。

そうなんです　本当にすごいんです。

いらした方には、ＰＵＲＩＭＵＳのロゴが入っている入浴剤を配っていますが、それはその中のひとつです。

何故、ロゴ入りをこの香りの入浴剤にしたのか。

何故、入浴剤にしたのか。

実は、理由があります。

知りたい方は直接どうぞ。

入浴剤も選ぶものによって心を表すのです。

たかが入浴剤されど、入浴剤。

アロマフェアでは、お買い上げの金額で液体の入浴剤（これも　また素晴らしい。）をプレゼント致します。

こちらの会社の入浴剤、秋葉でも販売されていました。

見た目は秋葉仕様でしたよ。

アロマテラピー検定

１１月４日（日）　社団法人　日本アロマ環境協会　アロマテラピー検定について最近、問い合わせが多くなって来ました。

受験申込み締め切りは、いよいよ９月２５日です。

アロマテラピー検定って何？と思った方に簡単に説明致します。

２級、１級とあり、精油の知識、正しい利用方法、アロマテラピーの歴史などの知識を問うものです。１級に合格するとアロマテラピーアドバイザーへの道が開かれます。

範囲は、社団法人　日本アロマ環境協会の検定テキスト１，２級から出題されます。

１級だけ受験する方も２級の範囲が含まれますので、２級の勉強も必要です。

検定では、２０種類の精油から香りのテストがあります。

その他、筆記試験（マークシート）で選択式です。

検定に向けて頑張っている方、応援しております。

もっと詳しくお知りになりたい方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

当スクールで勉強している生徒様も頑張ってます。

先日何気なく確認したところかなり勉強している様子で感心しました。

合格祈っています。大丈夫、私がついてます。（ちょっと頼りないけど。）

海の香り

先日、ふとした偶然から私が思う海の香りのブレンドが出来ました。

施術の合間に「今日はどんな香りが気分？」なんて話をしていて、その時選んだ香りのブレンドが海の香りだったのです。

そのブレンドとは、かなり単純です。

ペパーミントとスペアミント。

私には海の香りに感じました。

宜しかったら、お試ししてみて下さい。